ಒಳ್ಳೆಯ ಮಸ್ಕರಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಹಣವು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚಾರಿಟಿ ರಿವಾರ್ಡ್ ದೇಣಿಗೆಗಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸೆಫೊರಾ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ...

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು "ಟ್ರೆಂಡ್" ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಬದ್ಧತೆಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. (ಬೇಸಿಗೆ-ದೇಹದ ಉನ್ಮಾದ ದಯವಿಟ್ಟು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಯಬಹುದೇ?)ಆದರೆ ಜೀವನ...

ಅವಳ ಹದಿಹರೆಯ ಮತ್ತು 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸ್-ಸೈಜ್ ಮಾಡೆಲ್ ಲಾ ಟಿಸಿಯಾ ಥಾಮಸ್ ಬಿಕಿನಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ, ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಎ ಆಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆ...

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಎನ್ನುವುದು ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಡಿ ಬ್ಲೂಸ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಣ್ಣ ಪಾದಗಳ ಒದೆತಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಚೆಸ್ಟರ್ ಮಾರ್ಟಿನ್, MD, ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರ...

ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಅದು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರ ಮೂಲದ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೊವಾನ್ನಾ ವರ್ಗಾಸ್‌ನಿಂದ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಎಂದೆಂದಿ...

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ COVID-19 ಲಸಿಕೆ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ COVID-19 ಬೂಸ್ಟರ್ ಶಾಟ್ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗಲ...

ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ-ನೀವು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ. ನೀವು ಸೂಜಿಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ: ಫ್ಲೂಮಿಸ್ಟ್, ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ, ಈ ವರ್ಷ ಮರಳಿದೆ.ನೀವು ಫ್ಲೂ ofತುವಿನ...

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಬರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನರ್ಸರಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮುದ್ದಾದವುಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಿ, ಬ...

ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು! ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಮತದಲ್ಲಿದ್ದೀರ...

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡುವ ಉಡುಪು ಯಾರದಾದರೂ ಅವರ ಉಡುಪಿನ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಭಾಗದಂತೆ ಕಾಣುವ ಕಲೆ ಕರಗತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬ್ಯುಸಿ ಫಿಲಿಪ್ಸ್. ಅವರು ಘರ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಗಿಂಗಮ್ ಉಡ...

ಮಾರ್ಚ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಕಳೆದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ದತ್ತಾಂಶವು 32 ರಾಜ್ಯಗಳು ಫ್ಲೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವ...

ಆಕೆಯ ಹಿಟ್ ಎಫ್‌ಎಕ್ಸ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಉಗ್ರ, ನಿರ್ಭೀತ ಕೆಜಿಬಿ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು, ನಟಿ ಕೆರಿ ರಸ್ಸೆಲ್ ಖಾಸಗಿ ಭದ್ರತಾ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ ತಜ್ಞ Avital Zei ler...

ಸಿಯಾ ಕೂಪರ್, ಫಿಟ್ ಮಾಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್‌ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಅವರ ಕಿಕ್-ಕತ್ತೆ ತಾಲೀಮು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ಮನೋಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಅರ್ಧ ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾ...

ಇದು 2001 ರ ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ (ಎಲ್ಲ ಪುರುಷರಂತೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಲೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕೊರಗುತ್ತಿದ್ದರು). ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಒ...

U. . ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಮೇರಿಕನ್. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮೋಹದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ: ಅರವತ್ತಮೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 55 ಶೇಕಡಾ 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದ...

ಇದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ದೀರ್ಘ ಕಡಲತೀರದ ದಿನಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಟೌಟ್‌ಗಳು, ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸ್ ಸೀಸನ್‌ಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಕಿಕ್‌ಆಫ್. (ಮೊದಲ ... ಇಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ * ಸತ್ಯ * ವೈನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋ...

ನಾನು ಪ್ರೌ .ಶಾಲೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ 150 ಪೌಂಡ್ ತೂಕ ಮತ್ತು 5 ಅಡಿ 5 ಇಂಚು ಎತ್ತರವಿತ್ತು. "ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವರು ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಆ ಕ್ರೂರ ಮಾತುಗಳು ಆಳವಾಗಿ...

ಸ್ಕ್ವಾಟ್. ಲುಂಜ್.ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ-ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಿನ ತಾಲೀಮುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆರಂಭವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಅವರು ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು - ಗಂಭೀರ ದೇಹದಾರ್ild್ಯಕಾರರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳ...

ಮೇಲೇಳು ಮತ್ತು ಮಿನುಗು. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಲ ಪಾದದಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ...

ಎಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿ ಫ್ರ್ಯಾಂಚೈಸ್-ಅದರ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸ್ಪಿನ್-ಆಫ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ-ಅವರ ನ್ಯಾಯಯುತವಾದ ವಿವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದೆ, ಮುಂದೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಕ್ಷಕರು ಸಂಶಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ವ...