ಈ ಫಿಟ್ ಮಾಮ್ ಎಲ್ಲರೂ ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸಿಯಾ ಕೂಪರ್, ಫಿಟ್ ಮಾಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್‌ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಅವರ ಕಿಕ್-ಕತ್ತೆ ತಾಲೀಮು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ಮನೋಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಅರ್ಧ ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್, ಡೈರಿ ಆಫ್ ಎ ಫಿಟ್ ಮಮ್ಮಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಆರಂಭಿಕ ತಾಯ್ತನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಜೀವನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, 27 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ ಮಾಡಿದ ಫೋಟೋಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ-ಅವರ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ಸೇರಿದಂತೆ. ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಕೂಪರ್ ಅವಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಲೂಟಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆಕೆಯಂತೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು "ಜಗ್ಗಲ್" ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮಹಿಳೆ ಏಕೆ "ತನ್ನ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದಾಳೆ" ಬೀಚ್ ಗೆ ದಿನಾಂಕದಂದು)

"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕೂಪರ್ ಹೇಳಿದರು ಆಕಾರ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಹಿಂದಿನ ಆಕೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. "ನಾನು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ-ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ! "

"ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸದ ಸರಳ ಫೋಟೋದಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. "ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಫಿಟ್ ಎಂದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ರೊಂಡಾ ರೌಸಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ)

ಈ ಹಿಂದೆ ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಕೂಪರ್, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೋಷರಹಿತ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೋರಾಡುವವರ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ನಾವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣಲು ಹೊರಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ, ಆ ಹುಡುಗಿ ಸ್ವತಃ ಹಾಗೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮಹಿಳೆಯ 30-ಸೆಕೆಂಡ್ ಅಬ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ಕೂಪರ್ ಆಕರ್ಷಕ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ ನೀಡಿದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "ಸಮತೋಲನ ಇರಬೇಕು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು 'ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ವರ್ಸಸ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ' ಪ್ರಕಾರದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಅದು ಪ್ರತಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ."

ಸೀದಾ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೂಪರ್ ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇರೊಬ್ಬರಂತೆ ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಏಕೆ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ನೀವು? "ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ." ನಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಆ ಸುಂದರವಾದ Instagram ಮಾದರಿಗಳು ಬೇಡ ಹಾಗೆ ನೋಡಿ 24/7. ಅವರು ಚರ್ಮವು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಮೊಡವೆ-ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಫಿಟ್ ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಫೋಟೋಗಳ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ)

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಅವಿವೇಕಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಕೂಪರ್ ಒಂದು ಸರಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. "ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹ್ಯಾಂಗ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾನು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ."

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ