ಫ್ಲೌಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಏರಿಯಲ್ ಶೈಲಿಯ ಅಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ನೀರೊಳಗಿನ ರಾಜಕುಮಾರಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತೆರೆದ ನೀರಿನ ಈಜು ಮೂಲಕ H2O ಸಾಹಸ ...

ಪ್ರಶ್ನೆ: "ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ?" –ಅಪ್ರಿಲ್ ಡೆರ್ವೇ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್.ಎ: ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನ...

ದೇಹ-ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ಸುಂದರ" ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪುರಾತನ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ. Aerie ನಂತಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಹೆ...

ಅನ್ನಾಲಿನ್ ಮೆಕ್‌ಕಾರ್ಡ್ ಕೊಳಕು ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿ, ಅವಳು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು zzz ಗಳಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆವು ಎಂದು ಕೇಳಿದೆವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರ...

ನಾವು ಸಮುದ್ರತೀರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಬಿಕಿನಿ ದೇಹಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ-ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾ...

53 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸಾರಾ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪಾರ್ಕರ್ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ದೋಷರಹಿತ ಮೈಬಣ್ಣವು ನಿಜವಾದ #ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಅವಳಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಎ-ಲಿಸ್ಟ್ ಸೌಂದರ್...

ಇದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಯಾರಾದರೂ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಫೇಸ್ ಶೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಧರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಗುರಾಣಿಗಳು ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮುಖದ ಗುರಾಣಿಯೊಂದಿಗ...

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತ 20-ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ 30-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ-ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ವಾರ, ನ್ಯೂಯಾರ್...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಮೇರಿಆನ್ ಟ್ರೋಯಾನಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕಆಶಾವಾದ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ...

ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಬೆಳೆಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಾಗುವುದು ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಕೋಶ ತೆಗೆಯುವುದು - ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿ...

ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಊಟವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? (ಯಾರಾದರೂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ಆಯ...

ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಡ್ಯಾಪರ್ ಜಾರ್ಜ್ ಕ್ಲೂನಿ ತನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗೆಳತಿಯಿಂದ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಭಜನೆಯಾದ ನಂತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಮರಳಿದೆ ಎಲಿಸಬೆಟ್ಟ ಕ್ಯಾನಾಲಿಸ್. ಈ ಜೋಡಿಯು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿರುವಾಗ, ಕ್ಲೂನಿ ಮುಂದೆ ಯಾ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಡ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ತಾವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಏಕೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ, ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಸಂವಹನ ಉತ್ತರ...

ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ, ಸೂಪರ್ ಬೌಲ್ ರಾಣಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಾಚಿಸುವ ಟ್ವಿಟರ್ ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದವರು, ಈ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರು. ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ವಿಧಾನವಾದ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌ...

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಗುರುಗಳು, ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ~ನೋಟ~ದೊಂದಿಗೆ ಬಾಲ್‌ಗೆ-ಗೋಡೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ. (ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ: ಈ 10 ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗ...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿದ್ದರೆ, "ಚಕ್ರ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೋಧಕರು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೊಂದಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ...

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳಾ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರಾಂತಿ ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದೆ. (ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರಾ ರೋಬಲ್ಸ್ ಯುಎಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಂಚು ಗೆದ್ದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲಿಲ್ಲವೇ?) ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಂಬ್‌...

ಮಣ್ಣಿನ ಓಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಓಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟು ಖುಷಿಯಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸೂಪರ್-ಡರ್ಟಿ ಬಟ್ಟೆಗಳ ನಂತರ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು. ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಣ್ಣಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನ...

ಕ್ಲೋಯ್ ಕೊಸ್ಕರೆಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕುಕ್‌ಬುಕ್ ಲೇಖಕಿ, ತನ್ನ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜರ್ಮನ್ ಶ್ವಾರ್ಜ್‌ವಾಲ್ಡರ್ ಕಿರ್ಸ್ಚೋರ್ಟೆ (ಬ್ಲಾಕ್ ಫಾರೆಸ್ಟ್...

ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ MO ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯ ಗಮ್ಮಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಕೇರ್/ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೊಸ ಸಾಲಿನ "ಕ್ವಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಅನ್...