ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾವು ಇರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಬಹುದಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶ, ಸರಿ? ಆದರೆ ICYDK, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ.ಸಾಮಾ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗೋಮಾಂಸ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಯಾಕೆ ಕೇಳ್ತಿ? ಬೇಸಿಗೆಯ ಸತ್ಕಾರವು ನಿಮ...

ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ("ಎಬಿಎಸ್" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ) ನಿಮಗೆ ಮಾದಕ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆವರಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಇತರ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಡ್ರೈವ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್, ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿರುವ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದ್ಭುತ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನಿನ್...

ಎಮೊರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಹಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅನುಭವಗಳು ಯೋಜಿತವಾದವುಗಳಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ-ಮತ್ತು ಏಕೆ ಏನ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ತೋರುತ್ತದೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಸರಿ? ಆದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ನಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದು, ನಾವು ಅಚ್ಚನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮರೆತುಹೋದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹ...

"ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಿಯಾಮಿಯ ಫೇರ್‌ಮಾಂಟ್ ಟರ್ನ್‌ಬೆರಿ ಐಲ್ ರೆಸಾರ್ಟ...

ದಶಕಗಳಿಂದ ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಸಿಂಡಿ ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಂಡಿದೆ. ಈಗ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ರಾಫರ್ಡ್ ಇನ್ನೂ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳ...

ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಭಾವಿ ವಿಟ್ನಿ ಬುಹಾ ಅವರು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಲಸವು ತನ್ನನ್ನು ಡ್ರೂಪಿ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಸುದ್ದಿ ಮಾಡಿದರು. ಈಗ, ಇ...

ಚಳಿಗಾಲವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಈ ತಿಂಗಳು ನಾವು ಬಿಸಿಲಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಹೊರಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟಾಪ್ 10 ಪಟ್ಟಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾ...

ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ನಮ್ರತೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನೈಕ್ ಪ್ರೊ ಹಜಿಯಾಬ್-ನೈಕ್ ಪ್ರೊ-ಜಿಯಾಬ್ ಅನ್ನು ನೈಕ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಿಜಾಬ್‌ಗಳ...

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಬೇಗನೆ ಝೇಂಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ?ಎ: ನಿಮ್ಮ ಬzz್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ವಿಷಯಗ...

ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಡಚೆಸ್ ಆಫ್ ಸಸೆಕ್ಸ್ ಆದಾಗಿನಿಂದ, ಪ್ರಪಂಚವು ಅವಳು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಂಚಿಕೆಗೆ ಅತಿಥಿ-ಸಂಪಾದನೆಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ವೋಗ್,...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಕಿಚನ್ ಗ್ರೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರ್ಮೆಸನ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಶೇವ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ತಲುಪುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದಿನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಪದಾರ್ಥಗಳ...

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಮೈಲಿಗಟ್ಟಲೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಗ...

ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಕಂತಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ ಕಿಚನ್ ವೀಡಿಯೊ ಸರಣಿ, ಆಕಾರ ಆಹಾರ ಸಂಪಾದಕ-ಅಟ್-ಲಾರ್ಜ್, ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಲೇಖಕಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಕುಮೈ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಟನ್ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ...

ನೀವೇ ಬ್ರೇಸ್ ಮಾಡಿ: ರಜಾದಿನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ವಿಸ್ತೃತ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಪೂರ್ಣ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಹರಸಾಹಸ ಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮುಂದುವರಿಯಿರ...

ಸೋಮವಾರ, ಟೆನಿಸ್ ರಾಣಿ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಯಾರೋಸ್ಲಾವಾ ಶ್ವೆಡೋವಾ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು (6-2, 6-3) ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಮುನ್ನಡೆದರು. ಈ ಪಂದ್ಯವು ಆಕೆಯ 308ನೇ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಲಾಮ್ ಗೆಲುವು-ವಿಶ್ವದ ಇತರ ಆಟಗಾರರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆ...

PM ಕುರಿತು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದು ಯಾವಾಗ? Men truತುಮತಿಯಾದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಏಡಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಅ...

ಇದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಂದು ಹೊಸ ಶೈಲಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ-ಬಕುಚಿಯೋಲ್, ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್, ಜೊಜೊಬಾ, ಬಸವನ ಮ್ಯೂಸಿನ್, ಮುಂದೇನು? - ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೂಡಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯದ ಏನೆಂದು ಗ್ರ...