ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
- ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಎಂದರೇನು?
- ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
- ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಬೇಕು?
- ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಎಂದರೇನು?
ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪ್ಪು ನೀರಿಗೆ ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಲವಣವು ಅಲರ್ಜಿನ್, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವರು ನೇಟಿ ಪಾಟ್ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಕ್ವೀ ze ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಲ್ಬ್ ಸಿರಿಂಜನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ.
ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬರಡಾದ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ರಚಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪ್ರಿಮಿಕ್ಸ್ಡ್ ಲವಣಯುಕ್ತ ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ ಬರಡಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ಪರಾವಲಂಬಿ ಅಮೀಬಾ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಾಗ್ಲೆರಿಯಾ ಫೌಲೆರಿ. ಈ ಅಮೀಬಾ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ.
- ಸ್ಕ್ವೀ ze ್ ಬಾಟಲ್, ಬಲ್ಬ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ನೇಟಿ ಪಾಟ್ ಬಳಸಿ, ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚರಂಡಿಗೆ ಸುರಿಯಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.
- ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರು ಇಳಿಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಯಾವುದೇ ಲೋಳೆಯು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಿ.
ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೈನಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ.
ನೇಟಿ ಮಡಕೆ, ಬಲ್ಬ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಮತ್ತು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು:
- ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನೇಟಿ ಮಡಕೆ, ಬಲ್ಬ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ, ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬರಡಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಮೂಲಕ ಚಲಾಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸೈನಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ, ನೀವು ಶೀತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮೂಗಿನ ಎಲುಬಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಎಕ್ಸೋಸ್ಟೋಸಸ್ (ಪಿಎಸ್‌ಇ) ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
- ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಮೋಡ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.
- ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಮುಖದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಥವಾ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬರಡಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಾವಲಂಬಿ ಎಂಬ ಸೋಂಕಿನ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ನಾಗ್ಲೆರಿಯಾ ಫೌಲೆರಿ. ಈ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ
- ಜ್ವರ
- ಬದಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
- ಕೋಮಾ
ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಕೊಂದು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕು.
ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕುಟುಕುವುದು
- ಸೀನುವುದು
- ಕಿವಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಂವೇದನೆ
- ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು, ಇದು ಅಪರೂಪ
ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸೈನಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂಗಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಾವರಿ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದರಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಾವರಿ ಬಳಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೋಗಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ 64 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ನೆಗಡಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲವಣಯುಕ್ತ ಫ್ಲಶ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಲವಣಯುಕ್ತ ಫ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೈನಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ನೀರಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀರಾವರಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ಲವಣಯುಕ್ತ ಫ್ಲಶ್‌ಗಳ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೈನಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಲಿಖಿತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಸೈನಸ್ ದಟ್ಟಣೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು:
- 102 ° F (38.9 ° C) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂಗಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ
- ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯ
- ಉಬ್ಬಸ
- ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಮೂಗಿನ ಅಥವಾ ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಾವರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೈನಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬರಡಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೈನಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ಪೋರ್ಟಲ್ನ ಲೇಖನಗಳು
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ
