ಈ ತಾರೆಯ ದೃಢವಾದ ಹಿಂಭಾಗವು ನೃತ್ಯ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸಗಳು, ಓಟ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಪ್ರವಾಸ ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿದೆ. "ನನ್ನ ಲೂಟಿಗಾಗಿ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!" ಸೆಕ್ಸಿ ಸೆಲೆಬ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂ...

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು - ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಿ ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ ಅವರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾ...

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿರಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು, ಜೋಕ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ಹೂಳಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು (ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿ), ಮತ್ತ...

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಪಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಫೈಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣದ ಭದ್ರ ಬುನಾದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಾಕ್ಸರ್‌ನಂತಹ ತರಬೇತಿಯು ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ರಿಂಗ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರೋ...

ಮಾರ್ವೆಲ್ ಸಿನಿಮಾಟಿಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಕ್-ಕತ್ತೆ ನಾಯಕಿಯರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ. ಬ್ರೀ ಲಾರ್ಸನ್ ಅವರಿಂದಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಮಾರ್ವೆಲ್ ದನೈ ಗುರಿರಾ ಅವರ ಒಕೊಯೆಗೆ ಕರಿ ಚಿರತೆ, ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಯುವ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋ ಪ್ರಕಾರವು ಹುಡು...

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ನರಗಳ ಹಾನಿ, ಜೀ...

ಎಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವದಂತಿಯಂತೆ ರದ್ದುಗೊಂಡರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಾವೇ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು!) ಹೊರಾಂಗಣ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಮಂಚದ ಹೊರಗೆ - ಮಿಚೆಲ್ ಒಬಾಮಾ ಮಾಡುವಂತೆ. ಮೊದಲ ಕುಟುಂಬಕ...

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ಕಛೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿವೆ (ಸೇರಿದಂತೆ ಆಕಾರ ಪ್ರಧಾನ) ನೀವು ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನದ ಕೆಲವು ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ-ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ...

ಕ್ಷೇಮದ ವಿಶಾಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕ್ಷೇಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಬಹಳ ಹ...

ಬೆವರುವ ಅಂಗೈಗಳು, ಓಡುವ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕೈಕುಲುಕುವುದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಡುವು ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಲಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರ...

ಪ್ರತಿದಿನ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಏಕತಾನತೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎಮ್ಮೆ (ಅಥವಾ ಕಾಡೆಮ್ಮೆ) ಮಾಂಸದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಏನದು1800 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಥ...

ಟೋಕಿಯೊದಲ್ಲಿ 2020 ರ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತನ್ನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಲಿದೆ ಎಂದು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಮಿತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದಾಗ, ಸಶಾ ಡಿಜಿಯುಲಿಯನ್ -ಅವರು ಕಿರಿಯ, ಅತ್ಯಂತ ಅಲಂಕೃತವಾದ ಆರೋಹಿಗಳಲ್ಲಿ ...

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಸಲೂನ್ ಕೆಲಸದಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಫೈಲ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಉಗುರು ಕಲಾವಿದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವ...

ಪ್ರ: ನಾನು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?ಎ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. "ಮಸೂರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ಯಾವುದೇ ಕೇಕಿಂಗ್, ಕ್ಲಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ...

"ಬೇಗ ಹೋಗು!" ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನನ್ನ ಮಗಳು ಕೂಗಿದಳು ಓಡುಫ್ಲೋರಿಡಾದ ವಾಲ್ಟ್ ಡಿಸ್ನಿ ವರ್ಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ ವಾರ್ಸ್ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ರನ್ ವೀಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ನಿ ಕಿಡ್ಸ್ ಡ್ಯಾಶ್‌ಗಳು. ಇದು ನನ್ನ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಕ್ರೀಡಾಪ...

ಆಧುನಿಕ ಕುಟುಂಬ ನಕ್ಷತ್ರ ಸೋಫಿಯಾ ವರ್ಗರಾ ಅವಳ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸೀಸನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಟಿ ಮಿಂಚುವ ಸಮಯ. ತನ್ನ ಮನಮೋಹಕ ನಿಲುವಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ...

60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಸ್ಲಿಮ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾವು ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಈಗ ಇದ್ದೇವೆ ಸ್ಫಟಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟ ಧೂಮಪಾನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ನ...

ಟೋರಿ ಕಾಗುಣಿತ ಗರ್ಭಿಣಿ! ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಇದೀಗ ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ತಾನು ಮತ್ತು ಪತಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಡೀನ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಡರ್ಮೊಟ್ ಈ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆ...

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆದಿ) ವಿಶ್ವದ ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ಗೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ. ಆದರೆ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂದಾಜು 50 ರಿಂದ 70 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ...

ಸುದೀರ್ಘ, ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ (ವಿದಾಯ, ಎಎಮ್ ವರ್ಕೌಟ್) ಮುಂಜಾನೆ, ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ 2016 ರ ಅಧ್ಯಕ್ಷೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವಿಜೇತರಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು. ಅವರು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಲರಿ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ 279 ಚುನಾವಣಾ ಮತಗಳನ್...