ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತವೆ
• ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಸುಲಭ ದಣಿವು, ಬಡಿತ, ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬನ್ನಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಸಿಜಿ) ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರವೇ ಅನೇಕ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತವೆ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯ ಎಕ್ಸರೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್, ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಹೃದಯದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಟ್ರೋಪೋನಿನ್, ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಕೆ-ಎಂಬಿ ಯಂತಹ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು

ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲದವರು ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುವ ಇತರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎದ್ದೇಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.