ಲೇಖಕ: Helen Garcia
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 15 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಬಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು - ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ!
ವಿಡಿಯೋ: ಬಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು - ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ!

ವಿಷಯ

ಟೋಕಿಯೊದಲ್ಲಿ 2020 ರ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತನ್ನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಲಿದೆ ಎಂದು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಮಿತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದಾಗ, ಸಶಾ ಡಿಜಿಯುಲಿಯನ್ -ಅವರು ಕಿರಿಯ, ಅತ್ಯಂತ ಅಲಂಕೃತವಾದ ಆರೋಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು-ಚಿನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಗನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (2020 ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಇವು.)

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ: ಅವರು ಗ್ರೇಡ್ 9a, 5.14d ಅನ್ನು ಏರಿದ ಮೊದಲ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆ ಸಾಧಿಸಿದ ಕಠಿಣ ಕ್ರೀಡಾ ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ; ಈಗರ್ ಪರ್ವತದ ಉತ್ತರದ ಮುಖವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 30 ಪ್ರಥಮ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಹಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ (ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ "ಮರ್ಡರ್ ವಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ); ಮತ್ತು 2,300 ಅಡಿಗಳ ಮೊರಾ ಮೊರಾವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಏರಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ. ಅವಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಎಂದು ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆ?


ಆದರೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ತನ್ನ ಒಲಂಪಿಕ್ ಕನಸನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದ ಡಿಜಿಯುಲಿಯನ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಈಗ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಆ ಕನಸಿಗೆ ಮರಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ-ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಯ ಗೆಲುವಿನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ (ಡಿಗಿಯುಲಿಯನ್ ಮಹಿಳಾ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು, ಒಂದು ದಶಕದವರೆಗೆ ಅಜೇಯ ಪ್ಯಾನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು), ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಹೊಸ ತಾರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಳು.

DiGiulian ನಂತಹ ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಭಾಗಶಃ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. 2017 ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತಮೂರು ಹೊಸ ವಾಣಿಜ್ಯ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಯಿತು, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ 10 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷ ತೆರೆದ ಹೊಸ ಜಿಮ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿತು. ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ 38 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡಿಜಿಯುಲಿಯನ್ ಆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮೇಲೇರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ; ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತರಲು ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.


ವೈಲ್, CO ನಲ್ಲಿ GMC ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಿದ GoPro ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಕಪ್‌ಗಾಗಿ ಅವರ ಮಾಜಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದಾಗ, ಡಿಜಿಯುಲಿಯನ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರೀಡೆಯತ್ತ ಏಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗುರಿಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.

ಆಕಾರ: ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದೆ. ಅದು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಥವಾ ಆಟದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಸಶಾ ಡಿಜಿಯುಲಿಯನ್ (SD): ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್-ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬೃಹತ್ ವಾಣಿಜ್ಯದ ಉತ್ಕರ್ಷವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಪರ್ಯಾಯ ರೀತಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಇದು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು. (ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.)

ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪುರುಷ-ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಏರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಹೆಣ್ಣಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನಾನು 5'2 "ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ತಂತ್ರದಿಂದ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕದ ಅನುಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.


ಆಕಾರ: ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಏರುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿವೆಯೇ?

SD: ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಮುದಾಯವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಗ್ರೇಡ್ 9a, 5.14d ಅನ್ನು ಏರಿದ ಮೊದಲ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಮಹಿಳೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಠಿಣ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಕಳೆದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ 5.15a ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗೋ ಹೇಯ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ 5.15b ಮಾಡಿದ ಏಂಜೆಲಾ ಐಟರ್ ಅವರಂತೆಯೇ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. . ಪ್ರತಿ ಪೀಳಿಗೆಯು ಸಾಧಿಸಿದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಾವು ಪುಡಿಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ.(ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಇತರ ಬ್ಯಾಡಾಸ್ ಸ್ತ್ರೀ ರಾಕ್ ಆರೋಹಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಆಕಾರ: ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ?

SD: ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ನೋಡಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ! ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯು ತುಂಬಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹತ್ತುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರೌ schoolಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಾನೂ ಒಬ್ಬ. ನಂತರ ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 220 ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದರು. ನಾನು, "ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆಗ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ!"

ನಾನು 2011 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆದ್ದಾಗಲೂ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆಳೆದು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು-ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಶೈಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪೀಡ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ನಂತಹ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಿಲ್ಲ [ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು ಬೌಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೀಡ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ]. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಹೊಸ ಸ್ವರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕನಸು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಕಾರ: ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ?

SD: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆಯೇ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ಗೆ ಅರ್ಪಿಸಬೇಕೆ? ಅಥವಾ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಕಟವಾದದ್ದು ಎಂದರೆ ಹೊರಗಡೆ ಹತ್ತುವುದು. ನಾನು ಹೊರಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಾನು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಈ ದೊಡ್ಡ ಗೋಡೆಯ ಆರೋಹಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು, ನನಗೆ ಆ ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಗಮನ ಬೇಕು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕು. (ನೀವು ಸಾಯುವ ಮೊದಲು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾಡಲು 12 ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಸ್ಥಳಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಆದರೆ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ, ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ಸು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಲು ನನಗೆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಕನಸು ಏರುವ ಕನಸು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ-ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ.

ಆಕಾರ: ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

SD: ನನ್ನ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಎಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯಂತೆ ಏರುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಾಹನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು, ಇದು ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿತ್ತು; ನೀನು ಹೊರಟು ನಿನ್ನ ಕೆಲಸ ಮಾಡು. ಈಗ, ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಹಸವೂ ಜನರ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ನಾನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಆರೋಹಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಸ್ಥಳೀಯವಾದ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ-ಪ್ರತಿ ಖಂಡದಲ್ಲೂ ಮೊದಲ ಆರೋಹಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಅನುಭವಗಳಂತಹ ಜೀವನದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಈ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ವೀಡಿಯೊ ವಿಷಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡಲು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಈ ಹಡಗು ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ನೋಡುವುದೇನೆಂದರೆ ಈ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಹಿ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಂಡೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾನೆ, "ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ?" ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. (ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಿನಗಾಗಿ

ಬೆಕ್ಲೋಮೆಥಾಸೊನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ

ಬೆಕ್ಲೋಮೆಥಾಸೊನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ

ಹೇ ಜ್ವರ, ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ (ನಾನ್ಅಲರ್ಜಿಕ್) ರಿನಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೀನುವಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಮೂಗು (ರಿನಿಟಿಸ್) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಕ್ಲೊಮೆಥಾಸೊನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾ...
ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ:ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.ದುಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಮೂಲಕ ಅವಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಿ.ನೀವು ತಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲ...