ಇದು ಕಪ್ಪು-ಕಪ್ಪು, ಮಂಜು ಯಂತ್ರಗಳು ನನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಏನನ್ನೂ ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕಳೆದುಹೋದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮುಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿ...

ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷದ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಕೇಳಿದಾಗ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾಸಿ ಯಂಗ್ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ತನ್ನ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದಿ ಬರ್ಟ್ ಶೋನಲ್ಲಿನ 31 ವರ್ಷದ ಡಿಜಿಟಲ್ ನಿ...

ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಇದು 21 ರಿಂದ 45 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರಬಹುದು. ಅವಧಿಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಾರವಾಗಿರಬಹುದು...

ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆಂದು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.30 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನನಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು...

TikTok ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ DIY ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಎರೇಸರ್ ಅನ್ನು (ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಟಬ್, ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೌವ್‌ನಿಂದ ಕಠಿಣವ...

ಇದು "ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಯುವ" ಕೇವಲ ಪದಗುಚ್ಛವಲ್ಲ-ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯುಎಸ್ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಶನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಯ ಹೊಸ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲಕನ ಪರವ...

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು (ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ) ರಜಾ ಕಾಲ. ಆದರೆ ಈ ದೇಹ-ಧನಾತ್ಮಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಬ್ಲಾಗರ್ ರಜಾದಿನ...

ನೀವು ಹಳೆಯ ಶಾಲೆಯ ಡಿನ್ನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಿಸಿಲಿನ ಬದಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು OJ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುರುಕುಲಾದ ಬಿಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹ್ಯಾಶ್ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮ್ಮ್ಮ್-ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಆ ...

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಯು.ಎಸ್.ನಲ್ಲಿ 25 ರಿಂದ 45 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು, ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫೌಂಡೇಶನಲ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ...

ನೀವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್‌ನಿಂದ ವರ್ಕೌಟ್ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಎಡವಿ ಬೀಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ವಾರ, ಗಾಯಕಿ ತನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದ್ದ...

ಪ್ರೇರಣೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುವ ನಿಗೂಢ ಶಕ್ತಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು. . . ಏನೂ ಇಲ್ಲ....

ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಚಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ (ALA) ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ದಿ ಏರ್ 2011 ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ನಗರಗಳು ವಾಯು ಮಾಲ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ಮತ್ತು ಬಹುಕಾಂತೀಯ 30-ಏನೋ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಟ್ಯಾಬ್ಲಾಯ್ಡ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಮುಖಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿರಾಮದ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಫಾಕ್ಸ್ ಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಕವರ್ ಗರ್ಲ್ ಅನುಮೋದ...

ಅಬ್ರಿಸ್ ಕೊಫ್ರಿನಿ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು, ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ (ಉಮ್, ನಗರಗಳು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದಿನಚರಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದರರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 120 ಬೀಟ್‌ಗಳೊ...

ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಆಕೆಯ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆಕೆಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಓಹ್-ಸೋ-ಫೋಟೋಗ್ರಾಫ್ ಮಾಡಿದ ಕೆತ್ತಿದ ಡೆರಿಯೆರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.ಆ ಉತ್ತಮ ವಂಶವಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ...

ಏಪ್ರಿಲ್ 2002 ರ ಶೇಪ್ (ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಚ್ 5) ನಲ್ಲಿ, ಜಿಲ್ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. -- ಎಡ್.ಊಹಿಸು ನೋಡೋಣ? ...

ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಕರವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರಿಗೈಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಂಡಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂದವಾಗಿಡಲು, ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ...

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಮದುವೆಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು? ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ! ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ...

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೋಡಿ ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಲವಾದ ಲೂಟಿಯನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಟಶ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ! ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗವು ಮೂರು...