5 ಸ್ನೀಕಿ ನೈಲ್ ವಿಧ್ವಂಸಕರು

ವಿಷಯ

• ಕೈ ಕಚ್ಚುವುದು
• ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲೆಗಳು
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ರಶ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ಡ್ರೈಯರ್ ಹಾನಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಕರವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರಿಗೈಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಂಡಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂದವಾಗಿಡಲು, ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕೇವಲ ಮುರಿದ ಉಗುರುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಟಾಪ್ ಕೋಟ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಈ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ಬಲವಾದ, ದೀರ್ಘ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಕೈ ಕಚ್ಚುವುದು

ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಅನೇಕರಿಗೆ ಒಂದು ನರ ಅಭ್ಯಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೆಲ್ಲಗೆ ಮಾಡುವುದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾಕಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಈ ಅಸಹ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ನೇಲ್ ಡಿಸೈನ್ ತಜ್ಞ ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಮನಾಚಿಯೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಉಗುರನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಚ್ಚಿದರೆ ನೀವು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು."

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗುರು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಸೆನ್ಸಟಿಯಾನೈಲ್ ನ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷೆ ಜನೈನ್ ಕೊಪ್ಪೊಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಉಗುರು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಒಣ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಆ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸಾಧಕರಿಗೆ ಬಿಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ," ಎಂದು ಡಾ.ನ ರೆಮಿಡಿ ಎನ್‌ರಿಚ್ಡ್ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್‌ನ ಸಹ-ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಆಡಮ್ ಸಿರ್ಲಿನ್ಸಿಯೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉರಿಯೂತದ ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹರಿದ ಹೊರಪೊರೆಗಳ ನೋವಿನ ತುಣುಕುಗಳಾದ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್‌ಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ತಂತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನೇತಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಅವಳು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಹೊರಪೊರೆ ನಿಪ್ಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಅಥವಾ, ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜರ್ಮಾಫೋಬಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಪ್ಪರ್‌ಗಳನ್ನು ತಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.) ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮುಲಾಮಿನಿಂದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಆಧಾರಿತ ಹೊರಪೊರೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಮನಚಿಯೊ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತ ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. "ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು," ಎಂದು ಮನಾಚಿಯೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಆದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ."

ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಗರಗಸವೆಂದು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದರಂತೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಬಲವಾದ, ಒರಟಾದ-ಗ್ರಿಟ್ ಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಫೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಟಿ ಹ್ಯೂಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಲಂಡನ್ ಜಾಗತಿಕ ಬಣ್ಣದ ರಾಯಭಾರಿ ಬದಲಾಗಿ, ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಗ್ರಿಟ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ನೇಲ್ ಡಿಸೈನರ್ ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಯಾಂಕೀ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ರಾಚೆಲ್ ರೇ ಮತ್ತು ಪಿ ಡಿಡ್ಡಿ.

ಇದು ಪಾದಗಳಿಗೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ. "ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ದುಂಡಾದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸಿರ್ಲಿನ್ಸಿಯೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಲಿಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಗುರುಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೇರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರಶ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಗುರು ವರ್ಧನೆಗಳಾದ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಚಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಾವಾಗಿಯೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ಅಥವಾ ಫೈಲ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಪ್ರಯಾಸಕರವಾಗಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಲರ್ ಜೆಲ್, ಅಸಿಟೋನ್ ಪಾಲಿಶ್ ರಿಮೂವರ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಕಡ್ಡಿಯಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಕು), ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಫೈಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು. "ಇದು ಕೆಲವು ಪದರಗಳನ್ನು-ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮನಾಚಿಯೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂಬತ್ತು ಉದ್ದದ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಈ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

ಅನ್ವಯಿಸಿ-ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಡ್ರೈಯರ್ ಹಾನಿ

ಆ ಜನಪ್ರಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಲರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಿಸ್‌ಗಿಂತ ಹೊಳೆಯುವಂತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೀರ್ಘಾವಧಿ (ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ) ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು UVA ಕಿರಣದ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೃತಕ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳಂತೆಯೇ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು. "ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆತಂಕವಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮಾ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ" ಎಂದು ಸಿರ್ಲಿನ್ಸಿಯೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೀಪಗಳು ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೇಲ್ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಿರ್ಲಿನ್ಸಿಯೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ