ಕಳೆ ತುಂಬಿದ ವೈನ್ ಕೇವಲ ಕಪಾಟನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಚ್ ಇದೆ

ಕಳೆ ತುಂಬಿದ ವೈನ್ ಕೇವಲ ಕಪಾಟನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಚ್ ಇದೆ

ಮರಿಜುವಾನಾ-ಪ್ರೇರಿತ ವೈನ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಡೆದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾನಾ ವೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್...
ಏರ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪೂರ್ವ-ವಿಮಾನ ಟಬಾಟಾ ತಾಲೀಮು

ಏರ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪೂರ್ವ-ವಿಮಾನ ಟಬಾಟಾ ತಾಲೀಮು

ಪ್ರಯಾಣವು ನೇರವಾದ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಭದ್ರತಾ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು, ನಿಮಗೆ ಎಎಫ್ ಅನ್ನು ಸುಸ್ತಾಗಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ-ಮತ್ತು ನೀವು ವ...
ಶೋಕು ಇಕು ಜಪಾನೀಸ್ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಶೋಕು ಇಕು ಜಪಾನೀಸ್ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ಮಿಕಿಕೊ ಸಾನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜಪಾನೀಸ್ ಅಡುಗೆ: ದೀರ್...
WFH-ಅನುಮೋದಿತ ಲೌಂಜ್‌ವೇರ್ ನಿಮಗೆ ಹಾಟ್ ಮೆಸ್‌ನಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ

WFH-ಅನುಮೋದಿತ ಲೌಂಜ್‌ವೇರ್ ನಿಮಗೆ ಹಾಟ್ ಮೆಸ್‌ನಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದೇ? ಅದೇ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬೆವರುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲ...
ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD)

ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD)

ಅದು ಏನುಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD) ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. IBD ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್. ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹ...
2-ಎ-ಡೇಸ್ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

2-ಎ-ಡೇಸ್ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು-ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ. ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಷ್ಟೇ ಸವಾಲಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾ...
ಈ 4 ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಔಷಧಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿವೆ

ಈ 4 ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಔಷಧಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿವೆ

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಜೀವನದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ-ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಸೈಕೆಡೆಲಿಕ್ ಔಷಧಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ...
ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೈಲಿ ಹೊರಗೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ-ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರನ್ ಸಮಯವ...
ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ದಾದಿಯರು ಚಲಿಸುವ ಗೌರವವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ

ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ದಾದಿಯರು ಚಲಿಸುವ ಗೌರವವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ

ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ನರ್ಸ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಾದಿಯರು COVID-19 ನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಬಲ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ. ನೋಂದಾಯಿತ ದಾದಿಯರ ಒಕ್ಕೂ...
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮೂಲತಃ ಶೂಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮೂಲತಃ ಶೂಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿ...
ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು, ಅವಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅನುಭವಿಸಿದಳು

ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು, ಅವಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅನುಭವಿಸಿದಳು

ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಬದಲು ತಾನು ಎದುರಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಮುಂಬರುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದ ಟೀಸರ್‌ಗಳು, ದೆವ್ವದೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ, ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾರಣ...
ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಬ್ಬ. ಇದು ನನಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿ ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಾನು ಬೆವರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನನಗೆ ಬಾಯಾರಿಕ...
ಅವನ ನಗು ಆತ ಬಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು

ಅವನ ನಗು ಆತ ಬಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು

ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರೇ, ಹುಷಾರಾಗಿರು-ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಸಾರ ಮಾಡುವವರಿಗಿಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಹುಡುಗರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತರು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ವಿಕಾಸಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವರದಿಗಳು.ಹಾ...
ವಿಎಸ್ ಏಂಜೆಲ್ ಲಿಲಿ ಆಲ್ಡ್ರಿಡ್ಜ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ

ವಿಎಸ್ ಏಂಜೆಲ್ ಲಿಲಿ ಆಲ್ಡ್ರಿಡ್ಜ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ

ಅವಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಕಿನಿ ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ನಾವು ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಏಂಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ ಲಿಲಿ ಆಲ್ಡ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಲೈವ್‌ನಲ್ಲಿ! ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ 20...
ಘನೀಕೃತ ಮಾವಿನ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಾಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಘನೀಕೃತ ಮಾವಿನ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಾಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಮಾಂಗೋನಾಡವು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ಹಣ್ಣು-ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸ್ಲಶಿಯು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ U ನಲ್ಲಿ ಎಳೆತವನ್ನು ಪಡ...
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು - ಆದರೆ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸರಿ

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು - ಆದರೆ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸರಿ

ಸ್ತನಛೇದನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಸ್ತನಗಳು ಮೇಲಾಧಾರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಔಷಧಗಳು ನನ್ನ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತ...
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಮೀರಿವೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಮೀರಿವೆ

ಕ್ಯಾಚ್ ಫ್ರೇಸ್ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಕಿತ್ತಳೆ" ಎಂಬ ಪದವು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, "ರೌಂಡ್ ಫ್ರೂಟ್" ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಹ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ನೀವು ಕಿರುಚುವ ಮೊದಲ ಸುಳಿವು "ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ" ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಕ್ಕುಳಗಳ...
ಸೀಸನ್ ಪಿಕ್: ಬೇಬಿ ಬಿಳಿಬದನೆ

ಸೀಸನ್ ಪಿಕ್: ಬೇಬಿ ಬಿಳಿಬದನೆ

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, "ಈ ಹಣ್ಣು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಕರಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಾಟರ್ಸ್ ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಬಾಣಸಿಗ ಕ್ರಿಸ್ ಸಿವರ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಅಪೆಟೈಸರ...
ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ತರಬೇತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ತರಬೇತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಒಂದು ಕಾಲಿನ ನಾಯಿಮರಿ ಶೈಲಿ, ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಿಸ್ಬೀ ಅನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ? ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ತರಬೇತಿಯಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ -ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿ...
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಕಲೆ

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಕಲೆ

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕೆಲವು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮುಖವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ? ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ.ಎ: ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಲಿ...