ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು, ಅವಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅನುಭವಿಸಿದಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಬದಲು ತಾನು ಎದುರಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಮುಂಬರುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದ ಟೀಸರ್‌ಗಳು, ದೆವ್ವದೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ, ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಗ್ಲಾಮರ್ಅವರ ಮಾರ್ಚ್ ಕವರ್ ಸ್ಟೋರಿ, ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೊಸ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ.

2017 ರಲ್ಲಿ, ಲೊವಾಟೋ ಅವರು ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ತರಬೇತುದಾರ, LA ನ ಅನ್ಬ್ರೇಕಬಲ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಸೆಂಟರ್ನ ಮಾಲೀಕ ಜೇ ಗ್ಲೇಜರ್, ಲೊವಾಟೋ ವಾರದಲ್ಲಿ ಆರು ದಿನಗಳು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಜಿಮ್ ಲೊವಾಟೋಗೆ "ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಣ" ವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೇಜರ್ ಹೇಳಿದರು ಜನರು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಹಿನ್ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಲೊವಾಟೋ ಹೇಳಿದರು ಗ್ಲಾಮರ್ ಆಕೆಗೆ ಈಗ "ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ" ಮೃಗದ ಮೋಡ್ "ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಆದರ್ಶವಾದ, ಸಮಚಿತ್ತದ ಪಾಪ್ ತಾರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ." ಹಿನ್ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಲೊವಾಟೋ ವಿವರಿಸಿದಳು, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿತ್ತು. "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನೇ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು ಗ್ಲಾಮರ್. "ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ, 'ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಫೋಟೋಶೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ಹೇಳುವಂತೆ ಈ ತಂತ್ರವು ತನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ)

ಲೊವಾಟೋ ಈ ಹಿಂದೆ ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಅವಳು ಹೇಗೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಡೀಲ್ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್. ಪ್ರಸಂಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಕ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. "ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ, ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ - ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಬರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, 'ಹೇ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ , '"ಅವಳು ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಸಂಚಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಾಂಗೆ ಹೇಳಿದಳು.

ಅವರು ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಾಯಕ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಚರಿಸಿದರು. "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ," ಅವರು ಈಗ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದೊಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವ. ನಾನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆಹಾರದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈವಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆಹಾರ ವಿರೋಧಿ ಆಂದೋಲನವು ಆರೋಗ್ಯ ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನವಲ್ಲ)

ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಕುರಿತಾದ ಲೊವಾಟೋ ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯು ಸಶಕ್ತಳಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಿಶ್ರ ಸಮರ ಕಲೆಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾಳೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ MMA ಫೈಟರ್ "ಜಸ್ಟ್ ಐಜಿ ಮಾಡೆಲ್" ಎಂದು ಹೇಳುವ ದ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ)

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ತನ್ನ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಲೊವಾಟೋ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟೀಕೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ (800) -931-2237 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, myneda.org/helpline-chat ನಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ 741-741 ಗೆ NEDA ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ 24/7 ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬೆಂಬಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ