ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಧ್ರುವೀಕರಿಸುವ (ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ) ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಲೆನಾ ಡೆನ್ಹ್ಯಾಮ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಕ್ಷ...

ಕಿಣ್ವ-ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವು ಮಾನವರು ಬೇಟೆಗಾರ-ಸಂಗ್ರಹಕಾರರಾಗಿ ನಮ್ಮ ದಿನಗಳಿಂದಲೂ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್...

ನೀವು ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು, ಸರಿ? ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ಟೋನರು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಸ್, ಅಥವಾ "ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್...

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಮನೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು: ನಿಮಗೆ ಆಟದ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮೂಲದ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಅಮ...

ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕ್ಲೈಂಟ್, "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಏಕೆ?" ನನ್ನ ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ...

ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿತ ಮಾತ್ರ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆ ರೋಲ್‌ಗಳು DIY ಮಾಡಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ, ಹಸಿವನ್ನು ಅಥವಾ ಲಘು ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. "ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರು...

ವಿಜ್ಞಾನವು ಇಂದು ಟೆಕ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಇದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿ?). ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸರ್ಕಾರದ ಸಮಗ್ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸರಿ, ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೇಗಾದರೂ....

ಬಾಡಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಮಾಡೆಲ್ ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ."ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗ...

10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ-ಆಹಾರದ ಗೀಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವರ್ಷಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತಂತೆ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ಕೇವಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು. ಪರಿಪೂರ...

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲಿಯೂ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಹೊರಾಂಗಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜನಾಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರಗಿ...

ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕೊಳಕು ಚಿಂದಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ (ನಾಯಿಮರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂನ ಮೊದಲ ಝೇಂಕಾರ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಡ್ಯಾಶ್ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಭವಿ...

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೂತುಕೊಂಡಿರಲಿ, ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಅಸಹ್ಯಕರ ಸೈಡ್‌ಕಿಕ್ ಆಗಬಹುದು. ಮತ್ತು, ನೀವು ಈಗ ಆ ಸಣ್ಣ-ಆದರೆ-ಕಿರಿಕಿರಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿ...

ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳ ಶುಕ್ರವಾರದ ಕಂತಿಗೆ ಮರಳಿ ಸುಸ್ವಾಗತ. ಪ್ರತಿ ಶುಕ್ರವಾರ ನನ್ನ ಮದುವೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. Pintere t ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ...

ನೀವು In tagram ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೇಸಿ ಎಲ್ಲಿಸ್ ರಾಸ್ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿಷಯವು ಆ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನಟಿ ತನ್ನ ತಾಲೀಮು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ...

ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಬಹುಮುಖಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅಂದರೆ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು), ಅದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ-ಅಥವಾ, ಕನಿಷ್ಠ, ಅದರ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ...

ನೀವು ಹಿಂದೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಡ್ರಿಲ್ ಗೊತ್ತು. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ, OTC ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡ...

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಎ: ನೀವು "ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು" ಅನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಅದ್ಭುತವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹುಡುಕಾಟ ಫಲಿತಾಂ...

60 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 100 ಮೈಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸವಾಲನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಗತಿಪರ, ಸಮತೋಲಿತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು...

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಒಡಲ್ಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ಕಷ್...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದುಃಖ, ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವ...