ಯಾವುದೇ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.1. ನಮೂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 12:01 am (E T) ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 14, 2011, www. hape.com/giveaway ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ ಐಸ್-ವಾಚ್ ಸ್ವೀಪ್ ಸ್ಟೇಕ್ಸ್ ಪ್ರವೇಶ ದಿಕ್ಕು...

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ ... ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮಶ್ ಆಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ನೀವು ಮಾಡುವವರೆಗೆ. ಆ ಮಟ್ಟ...

ಫೆಬ್ರವರಿ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೀನ intoತುವಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಪ್ರಣಯದ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೂರ್ಯನು ...

ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗ, ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತ...

ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ...

ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ...

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾನ್ ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಂತರ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಈ ಓಟ್ ಮೀಲ್? ಹೌದು. ಹೌದು, ನೀವು ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹು...

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮೂರು ಸರಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:1. ಬೌನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಬ...

ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದೆವು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ...

ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಸ್ನಿಫ್ಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದವರಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಈ ea onತುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ...

ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿರಬಹುದು: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘವಾದ, ಆನಂದದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ...

ಟೋಕಿಯೊ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೀಮ್ ಯುಎಸ್ಎ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ-12 ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ-ಮತ್ತು 17 ವರ್ಷದ ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಪಗೋನಿಸ್ ಅಮೆರಿಕದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಚಿನ್ನದ ಯಂತ್ರಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಗು...

ವರ್ಕೌಟ್‌ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಔಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಬಹಳಾ ಏನಿಲ್ಲ.ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್, ಹೀಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಐ...

OJ ನ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಕೆಟ್ಟ ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು: ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ - 12 ದ್ರವ ಔನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 34 ಗ್ರಾಂ. (ಕ್ರೇಜಿ-ಹೈ ಶುಗರ್...

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳ ವಿಶಾಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ: ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋದಿಂದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು HIIT ವರೆಗೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವಂತಹದನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್...

ವಸಂತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದೆ ... ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬ್ರಂಚ್‌ಗಾಗಿ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ರಿಟಾಟಾವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿಮೋಸಾಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ.ಮಾಡುತ್ತ...

In tagram ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಲವ್ ಸ್ವೆಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಹುಶಃ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸತ...

ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಂದು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಅಮೆಜಾನ್‌...

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ-ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಬೋಧಕರು ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆ...

ಕ್ರಿಸ್ಸಿ ಟೀಜೆನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ - ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಟ್ ರಾಶ್‌ಗಳವರೆಗೆ - ಇದು ಅವಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಬಂಧಿತ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನಾ...