ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವ್ಯವಹಾರ ಏನು?

ವಿಷಯ

• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳು
• ಚಾಫಿಂಗ್
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು
• ಎಸ್ಜಿಮಾ
• ಸ್ತನದ ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್
• ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು: ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುರಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿರದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು: ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು (ಮತ್ತು ಅರೋಲಾಗಳು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶೆರ್ರಿ ಎ. ರಾಸ್, MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಒಬ್-ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ಅವಳು-ಓಲಜಿ ಮತ್ತು ಅವಳು-ಶಾಸ್ತ್ರ: ದಿ ಶೀ-ಕ್ವೆಲ್.

ಆದರೆ ತುರಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಾಂಗಿ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ (ತುರಿಕೆ) ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕೋಮಲ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಂತೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಡಾ. ರಾಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಓಫ್.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಇಚಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ಇಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೇಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಉಗುಳದೆ ಕಜ್ಜಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಹೂವಿನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಜಕವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಬೂನುಗಳು, ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ನೋಯುವುದು, ಉರಿಯೂತವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ - ತುರಿಕೆ, ಯುಎಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಕಾರ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (NLM). ರಾಸಾಯನಿಕದ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ)

ಅದೇ ಟೋಕನ್ ಮೂಲಕ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ, ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಗುಳ್ಳೆಗಳು (ಅರ್ಥ, ಅವು ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ), ಅಥವಾ ಎನ್‌ಎಲ್‌ಎಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹವಾಯಿಯನ್-ಬ್ರೀಜ್ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ, NLM ಪ್ರಕಾರ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $8, amazon.com) ಅಥವಾ 1-ಶೇಕಡಾ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಖರೀದಿಸಿ. ಇದು, $10, amazon.com) ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಡಾ. ರಾಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಾಫಿಂಗ್

ನೀವು ಬ್ರಾ ರಹಿತವಾಗಿ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಶರ್ಟ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಎ. ಚಾಂಗ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಎಫ್‌ಎಎಡಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಾರ ಫೈಬರ್ನ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚೇಫಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು NLM ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ: ಸೂಪರ್‌ಫೈನ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಫೈನ್ ಮೆರಿನೊ ಉಣ್ಣೆ ಉಡುಪುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಫೈಬರ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೊಡ್ಡ ಫೈಬರ್ ಉಣ್ಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲೇಖನ. (ನಿಮ್ಮ ಶರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನೂಲಿನ ನಿಖರವಾದ ಫೈಬರ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ/ಮುಳ್ಳುತನವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು: ಸಣ್ಣ ಫೈಬರ್ ಗಾತ್ರ, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಪ್ರಕಾರ, ಡ್ರೇಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜವಳಿ ಮತ್ತು ಉಡುಪುಗಳ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್.) 

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಡಾ. ರಾಸ್ ಅವರು ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 4, amazon.com) ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಚೇಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು, ನೀವು ಮೃದುವಾದ, ಕಾಟನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಐಸೋಲಾ ಬಳಿ ಸೀಮ್ ಲೈನ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೃದುವಾದ ಟಚ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಜಲನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ. (ಚೇಫಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ? ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.)

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅರೋಲಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಅವಧಿಗೆ (ಗಳು), ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ನಿಪ್ಪಲ್ ಕ್ರೀಮ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 8, walgreens.com) ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು

ಆಶ್ಚರ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೋಗಕಾರಕ ಯೀಸ್ಟ್, ತಪಾಸಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ, NLM ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಫ್ಲಾಕಿ, ಒಡೆದ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವಿನ ಸ್ತನಗಳು, ಯುಎಸ್ ಆಫೀಸ್ ಆಫ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ (OWH) ಪ್ರಕಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದಲೂ ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. NLM ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಶುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಅವರ ದೇಹಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ (ಥ್ರಷ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಅದು ತಾಯಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು OWH ಹೇಳುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಶೀತ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?)

ಎಸ್ಜಿಮಾ

ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಹೊಂದಿರುವ 30 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು (ಇದು, ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮರೋಗಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತದ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ, ಗಾ dark ಬಣ್ಣದ ತೇಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮ, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ). ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, Breastcancer.org ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಅರೋಲಾದಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. "ಈ ರಾಶ್ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತುರಿಕೆ-ರಾಶ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುವಾದ: ಆ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಗೀಚುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಯ್ಯೋ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​​​ಸೇರಿಸುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳು (ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು), ದಿನವಿಡೀ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಅಥವಾ, ಈ ಪರಿಣಿತ-ಅನುಮೋದಿತ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ಸ್ತನದ ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 1 ರಿಂದ 4 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಸ್ತನದ ಪ್ಯಾಗೆಟ್‌ನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಈ ಅಪರೂಪದ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಯಾಗೆಟ್ ಸೆಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೋಶಗಳು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಐಸೊಲಾದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆ, ನೋವಿನ ಸ್ತನಗಳು, ದಪ್ಪನಾದ ಚರ್ಮವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣ: ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ನಾಳವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ) ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ನಾಳವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಿದಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಖಾಲಿ ಮಾಡದ ಯಾವುದೇ ಎದೆ ಹಾಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹಾಟ್ಬೆಡ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಪಿ.ಎಸ್. ಇದು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.)

ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ, ಕೆಂಪು, ಊತ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಓಬ್-ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು." ಅಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ತನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾಲನ್ನು ಹರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಏಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಡ್ ಶಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ)

ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ನೀವು ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್‌ನ ಪ್ಯಾಗೆಟ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ, "ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತುರಿಕೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತೀವ್ರ ಮೃದುತ್ವ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಕು, ಒಣ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ದದ್ದು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸ್ತನ ನೋವು, ಒಡೆದ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ