ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್‌ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು "ವಿನಮ್ರ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್‌ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು "ವಿನಮ್ರ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಂದು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ)

ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಾಂನ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ನ ಒಂದು ಸಂಚಿಕೆಗಾಗಿ ಕುಳಿತರು, ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಡೀಲ್. ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಗ್ರಹಾಂ, ತನ್ನ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಳು, ಇದು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿಯು ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 55 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಳು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ವಿನಮ್ರವಾಗಿತ್ತು," ಅವಳು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಳು.


ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿಯು ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದಳು ಎಂದು ಎರಡನೇ ಊಹೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಳು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಾಂಗೆ ಹೇಳಿದರು. "ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಲೀಮು ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, 'ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ' ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.

ಆದರೆ ಈಗ, ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಂಬಳಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. "ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು, 'ಇಲ್ಲ, ಜನರಿಗೆ ಅವರ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವವಿದೆ" ಎಂದು ಅವಳು ಗ್ರಹಾಂಗೆ ಹೇಳಿದಳು. "ಮತ್ತು ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು sh*t ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, 'ಕೆಲವರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು'" (ಸಂಬಂಧಿತ: ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ)

ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆ ಊಹಿಸದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಜೀವನದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗ? ಅವಳ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕೊಳಕು ಕಾಮೆಂಟರಿ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ಈಜು ರೇಖೆಯ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದಳು. ಪಾಪರಾಜಿಗಳು ಹಾಜರಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. "ಜನರ ಕೆಲವು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಗ್ರಹಾಂಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. "ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ಕಾಣಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಥನದಿಂದ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ "ಐಡಿಯಲ್ ಬಾಡಿ ಟೈಪ್ಸ್" ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ)


"ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ದೇಹವು ಹಾಳಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಯಾರೋ ಬರೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು, 'ವಾಟ್ ದಿ ಎಫ್*ಕ್?'" ಹಂಟಿಂಗ್‌ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. "ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಪುಟಿಯುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದೇವೆಯೇ?"

ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ ಆ ಒತ್ತಡವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೂಡ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುದ್ರಣಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆ ಗ್ರಹಾಂಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನೋಟ-ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ-ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಡಿ. "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕೂಡ" ಎಂದು ಅವರು ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು.

"ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಈಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ."


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಗಾನ್ ವೆಗನ್! ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಹೋಗುವ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು

ಗಾನ್ ವೆಗನ್! ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಹೋಗುವ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು

ಬಿಲ್ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಚತುರ್ಭುಜ ಬೈಪಾಸ್ ನಂತರ, ಮಾಜಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಿಂ...
ಅಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ಸ್ಟ್ಯಾಟ್

ಅಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ಸ್ಟ್ಯಾಟ್

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬೇಕಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಮಟ್ಟವು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ...