ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಗದು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹಣವು ಇನ್ನೂ ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಣಕಾಸನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕ...

ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಅವರು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಫೋಟೋದಿಂದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕ್ರೇಜಿ ಆಯಿತು ಅಮೆರಿಕದ ಮುಂದಿನ ಅಗ್ರ ಮಾದರಿ ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಂದಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಿಳಿ ಕ್ರಾಪ್ ಟಾಪ...

ಕಲಾತ್ಮಕ ಈಜುಗಾರ್ತಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಮಕುಶೆಂಕೊ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದೆ. 2011 ರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜೂನಿಯರ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ...

ನೀವು ಎಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, (ಯಾವಾಗಲೂ!) ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ...

ಗೆಟ್ಟಿಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗ...

ಇದು ಅತ್ತೆ-ಮಾವರಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಔಪಚಾರಿಕ ಸಂಭ್ರಮವಾಗಲಿ, ಮನರಂಜನೆಯು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬೇಕೇ ಹೊರತು ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ಟಾಪ್ ಬಾಣಸಿಗ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಟಾಮ್ ಕೊಲಿಚಿಯೊ ತನ್ನ ...

ಮೇರಿ ಕ್ಲೇರ್ ಅಂಕಣಕಾರ ಕ್ಯಾಲಿ ಥೋರ್ಪ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೊಸ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಚಂದ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವಳು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನ...

ಹೇಳಲು ಆಡ್ರೀನಾ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಡ್ಜ್, 26, ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ್ದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. "ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ," ಮಾಜಿ ಪಾತ್ರವರ್ಗದ ಸದಸ್ಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಬೆಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಎಚ್ -1 ರಿಯಾಲ...

2014 ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ವರ್ಷವಾಗಿತ್ತು. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದ...

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕಳೆದ ವಾರದವರೆಗೂ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಿನಕ್ಕೆ 10,000...

ಎರಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೋರ್ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ: ಅಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲ್ನೋಟದ ಎಬಿಎಸ್-ಮಧ್ಯಭಾಗದ ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಓರೆಗಳು-ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಕ್, ಇದು ಆಳವಾದ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ತರಹದ ಅಡ...

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ-ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಚಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರ...

ನಿಮ್ಮ ಎಸ್‌ಒ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಅದು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ!), ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊ...

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ...

ನಾವು HAPE.com ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ, ಪುರುಷರ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ 8,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚ...

ಪ್ಲಸ್-ಸೈಜ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಬ್ಲಾಗರ್ ಅನ್ನಾ ಒ'ಬ್ರೈನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಸಿಜಿ ಪ್ಲಸ್ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದರು, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಪ್...

ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಯುದ್ಧದ 90 ಪ್ರತಿಶತ, ಆದರೆ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೇರಣೆಯು ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ, ದಣಿದ ದಿನದ ನಂತರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. (ನೋಡಿ: 21 ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತ...

ನಾವು ಮೊದಲು ಮೈ ಸ್ವೆಟ್ ಲೈಫ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಲಾಗರ್ ಕೆಲ್ಸಿ ವೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡಾಗ, ನಾವು #ಸ್ಕ್ರೂವೆಸ್ಕೇಲ್ಗೆ ಅವಳ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಗೀಳಾಗಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರೂಪಾಂತರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ...

ಕೆಲವು ವಿಧದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಕಥೆ ಹೊರಬರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ...

ಹುಡುಗರೇ, ಚಳಿಗಾಲ ಬರುತ್ತಿದೆ! (ಅಮಿರೈಟ್,ಸಿಕ್ಕಿತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು?) ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಾವು ಕೇವಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲ್ಯಾಟೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಈಗಷ್ಟೇ ನಮ್ಮ ಪತನದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್...