ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಜುಗಾರನ ನೀರೊಳಗಿನ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ
ವಿಷಯ
ಕಲಾತ್ಮಕ ಈಜುಗಾರ್ತಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಮಕುಶೆಂಕೊ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದೆ. 2011 ರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜೂನಿಯರ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದವರು ಡೈಲಿ ಮೇಲ್COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕುಶೆಂಕೊ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗೆ ತಿರುಗಿದರು. ಅವಳು ಈಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ನೀರೊಳಗಿನ ವೀಡಿಯೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆನ್ಸಲ್ ಆದಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಈಗ ವೈರಲ್ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯೂ ಸೇರಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಈಜುಗಾರನ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆನ್-ಲ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ವಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ನ ಈ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ)
ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಇದುವರೆಗೆ 105,000 ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಮಕುಶೆಂಕೊ ಕೊಳದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿಪ್ ಮುಂದುವರಿದಂತೆ, ಮಕುಶೆಂಕೊ ತನ್ನ ಹಲಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಫ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಚಕ್ರಗಳು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕೆನೆ ತೆಗೆದಂತೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಟಿಕ್‌ಟೋಕರ್‌ಗಳು ಮಕುಶೆಂಕೊ ಅವರನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ದಂತಕಥೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ - "ಟೋನಿ ಹಾಕ್ ಯಾರು?" ಒಬ್ಬ ಅನುಯಾಯಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ-26 ವರ್ಷದ ಆಕೆ ತನ್ನ ಹಠಾತ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು "ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ". "ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪುಟಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಜಗತ್ತು ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮಕುಶೆಂಕೊ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು. ಸುದ್ದಿ ವಾರ.
@@kristimakush95
ಮಕುಶೆಂಕೊ ಮಾಸ್ಕೋ ಮೂಲದವರು ಮತ್ತು 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಈಜುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸುದ್ದಿ ವಾರ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನನ್ನ ಈಜು ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ನಾನು ನನ್ನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ)
ICYDK, ಕಲಾತ್ಮಕ ಈಜು (ಹಿಂದೆ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಈಜು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ದ್ರವ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೌದು, ಅದು ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮಿಯಾಮಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಕುಶೆಂಕೊ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಿಯಾಮಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗೆ ಹೇಳಿದರು, ವೋಯಾgeMIA, ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅವಳು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಳು - ಅವಳ ಮೊದಲ ಈಜು ಪಾಠದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ. (ಸಾಂದರ್ಭಿಕ!)
ಮಕುಶೆಂಕೊ ಈಗ ಖಾಸಗಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ನಂಬಲಾಗದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಖಾತೆಯು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು? ಮಕುಶೆಂಕೊ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಸುದ್ದಿ ವಾರ, Nike ಸ್ವಿಮ್‌ವೇರ್ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀರೊಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಕಂಪನಿಯು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿತು. ಉಳಿದವು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇತಿಹಾಸ. "ನಾನು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಔಟ್ಲೆಟ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಜಸ್ಟಿನ್ ಬೈಬರ್ ಅವರಿಂದ "ಪೀಚ್" ಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ನೃತ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟ್‌ವಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ಕೈ-ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿ, ಮಕುಶೆಂಕೊ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾರ್ಡಿ ಬಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಮನಿ ಅವರ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು, ಅವರ ಹೊಸ ಬೇಸಿಗೆ ಸಿಂಗಲ್ "ವೈಲ್ಡ್ ಸೈಡ್" ಗೆ ನೀರೊಳಗಿನ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಾಫ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತೊಡೆಯ ಎತ್ತರದ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು.
"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ಮಕುಶೆಂಕೊ ಹೇಳಿದರು ಸುದ್ದಿ ವಾರ. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರೊಳಗಿನ ಫ್ಲಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಂಬಲಾಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಎಚ್ 20 ನ ಸಹ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಇಗೊರ್ ಪೋರ್ಸಿಯುನ್ಕುಲಾ ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದರು ಆಕಾರ ಆ ನೀರು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು 12 ಪಟ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಉರಿಯುತ್ತವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು)
@@kristimakush95
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಲಾ ಮಕುಶೆಂಕೊ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಈಜು ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಗಂಭೀರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈಜು ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಸವಾಲಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. (ನೀವು ಹೊಸ ಈಜುಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಮಕುಶೆಂಕೊ-ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒದೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.)
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ನಾನು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು
