ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ನಿರ್ಗಮನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಲಾಗ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ
• ಬ್ಯಾಗೇಜ್ ಹಿಂದೆ ಬಿಡಿ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒರಗಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿರ್ಗಮನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಗೆಟ್ಟಿ

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊರಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಅಂತಹ ವಿನಂತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ-ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥ, ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಲಾಗ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ

ಗೆಟ್ಟಿ

ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್-ಮುಕ್ತ, ಶೂನ್ಯ-ಪರದೆ, ಇಮೇಲ್-ಕಡಿಮೆ "ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು-ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ನೀವು ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಟೆಕ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇ-ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಬಳಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು: ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ Minecraft, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಕಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದಲು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಸ್ಪಾ ಎಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಸ್ವಲ್ಪ R & R ಗಾಗಿ 10 ಉತ್ತಮ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು.

ಬ್ಯಾಗೇಜ್ ಹಿಂದೆ ಬಿಡಿ

ಗೆಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನ ಅಡಿಕೆ ರಾಜಕೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಲು ನೀವು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೋಪ-ಪ್ರಲೋಭಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಪುಟದ ಹಾಟ್ ಟಾಪಿಕ್ ಡು ಜೋರ್, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಲು) ಗುಂಪು ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ). ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ವಿತರಿಸಲಿಲ್ಲ). "ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಅಕಿನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ: "ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸೋಣ" ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ."

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒರಗಿಕೊಳ್ಳಿ

ಗೆಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಏರ್‌ಲೈನ್‌ನ ಲೌಂಜ್‌ಗೆ ದಿನದ ಪಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುವುದರಿಂದ ರಜೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಸನವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಟರ್ಮಿನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. , W. ರಾಬರ್ಟ್ ನೇಯ್, Ph.D., ಜಾರ್ಜ್‌ಟೌನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರ್ಯಪುಸ್ತಕ.

ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ಗೆಟ್ಟಿ

ನೋಡಿದ ನಟ್ಕ್ರಾಕರ್, ವಾರ್ಷಿಕ ಲಾಟ್ಕೆ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈವ್ಗೆ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ... ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವರ್ಷ ಹೊಸ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸ್ಟೋನಿ ಬ್ರೂಕ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ "ಅದೇ ಹಳೆಯದಕ್ಕೆ" ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಹೆಲಿ-ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ-ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ನಗರಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನದ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ-ಮತ್ತು ಸ್ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಹಾರುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. (ಮುಂದೆ ಯೋಜನೆ? ಈ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ 5 ಅದ್ಭುತ ಫಿಟ್ ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ