ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಟ್ರಂಪ್ ಆಡಳಿತವು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ನೀತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ: ಕೈಗೆಟುಕುವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ...

ಜಾಯ್ ಹೇಯ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾನ್ಸಾಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತೂಕದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೈಬಲ್ನ ವಾಕ್ಯವೃಂದವನ್ನು 31 ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾರ...

ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರು ಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು...

ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್, ಡೈಸಿ ರಿಡ್ಲೆ ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಾರ್ತಿ ಹಾಲ್ಸೆಯಂತಹ ತಾರೆಯರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಜೂಲಿಯಾನ್ ಹಗ್ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್-ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಧೈರ್ಯ...

ಸಕ್ಕರೆಯು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶತ್ರು ನಂಬರ್ ಒನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ-ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಲ್ಜೆಹೈಮರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ-ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರ...

ಏಪ್ರಿಲ್ ಫೂಲ್ಸ್ ಡೇ ಮೋಜಿನ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏಪ್ರಿಲ್ 1 ಬನ್ನಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದು ನಿಜ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಏಪ್ರಿಲ್ ಮೂರ್ಖರ ದಿನದ ತಮಾಷೆ ...

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ, ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್, ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗ...

ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ ವಿಎಚ್‌ಎಸ್ ಟೇಪ್‌ಗಳಿಂದ 70 ಮತ್ತು 80 ರ ದಶಕದಿಂದ (ಕೇವಲ ಗೂಗಲ್ ಇಟ್, ಜೆನ್ ಜೆರ್ಸ್) ಆ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಾಲೀಮು ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೇಳಿ. ಏರೋಬಿಕ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾ...

ಸ್ಟೋಯಾ-ಲೇಖಕ, ಚಿಂತಕ, ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಹ್ಯಾವರ್-ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀವಾದದ ಜೊತೆಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ...

ಲೆನಾ ಡನ್‌ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತೊಂದು ಆಳವಾದ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗ...

ಗುಂಪು ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳು ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆರಹಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಏಕೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ, ವರ್ಗದ ಹ...

ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ-ಮತ್ತು, ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕವಚದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ...

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೂದಲನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಹೊಸ ಟ್ವಿಮ್ ಸೂಟ್‌ಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪೀಚ್ ಫzz್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಿಕಿನಿ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಂದ...

ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ. ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲ, ಇದು ತೈಲ-ಕರಗಬಲ್ಲದು, ಅಂದರೆ ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಆಮ್ಲಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ...

ನೀವು (ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ!) ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ PF ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಥರಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ...

ಸೂಪರ್ ಬೌಲ್ ಸಂಡೆ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ - ಇದು ಈ ಭಾನುವಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹುರಿದ ಆಹಾರ, ಚೀಸ್ ಡಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್...

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ...

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ...

ನೀವು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವ್ಯಾಗನ್‌ಗೆ ಜಿಗಿದಿದ್ದರೆ, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾಣಿ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆ...

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾರಗಳೆಂದರೆ ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಜನರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈಗ, ಬರಹಗಾರ ಲಾರೆನ್ ಸ್ಮಿತ್ ಬ್ರಾಡಿ ...