ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 8 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಈ ಸ್ಟ್ರಾಪಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಚೇಫ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ-ಸೆರೆಂಗೆಟಿಯಾದ್ಯಂತ 45-ಮೈಲಿ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಈ ಸ್ಟ್ರಾಪಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಚೇಫ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ-ಸೆರೆಂಗೆಟಿಯಾದ್ಯಂತ 45-ಮೈಲಿ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರು ಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡರೆ, "ಇದು ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ~ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?" ಈ ಬಾರಿ ಉತ್ತರ ಹೌದು.

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಓಟಗಾರನಾಗಿ, ನಾನು ಚೇಫಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ-ಅಂದರೆ, ಸೆರೆಂಗೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಬಹು-ದಿನದ ಓಟಕ್ಕೆ ನಾನು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವವರೆಗೂ. ನಾನು ಸುಮಾರು 50 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಸಿಂಹಗಳು ಮತ್ತು ಆನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀಬ್ರಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಹ್ ಓಹ್! (ಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ: ನಾನು ವನ್ಯಜೀವಿ ಮತ್ತು ಸಶಸ್ತ್ರ ಕಾವಲುಗಾರರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಸೆರೆಂಗೇಟಿಯಲ್ಲಿ 45 ಮೈಲಿ ಓಡಿದೆ)


ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆ ಚೇಫಿಂಗ್ ಭಯಗಳು ತುಂಬಾ ನೈಜವಾದವು. ನಾನು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಗಲುಗನಸು ಕಾಣಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಗೇರ್-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ-ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಾಸ್-ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ರನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಈ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಾರದು. ಮತ್ತು, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಓಟದ ದಿನ 'ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುದ್ದಾಗಿದೆ.

ನಮೂದಿಸಿ: ಲುಲುಲೆಮನ್ ಎನರ್ಜಿ ಬ್ರಾ ($ 52, shop.lululemon.com). ತಮ್ಮ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಈ ಬೆವರು-ವಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಕ್ರಾಸ್-ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಬ್ರಾವನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೂ ಅದನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸದೆ ಅಥವಾ ಎಳೆಯದಂತೆ ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ 12 ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಏಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.(P.S. ಲುಲುಲೆಮನ್ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬ್ರಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು-ಮತ್ತು ಇದು ಏನನ್ನೂ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ)

ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಈ ಮಗುವನ್ನು ರಿಂಗರ್ ಮೂಲಕ ಇರಿಸಿದೆ: ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಟೆಂಪೋ ರನ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್. ಇದು ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀರಿದೆ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)


ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು "ಆ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು?" IDK ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಿದರು. ಪುರಾವೆ: ನಾನು 12-ದಿನದ ಸಕ್ರಿಯ ರಜೆಗಾಗಿ ಡಫಲ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮೇರಿ ಕೊಂಡೊ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲವು ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಅದು ಸರಿ: ಆಫ್ರಿಕಾಕ್ಕೆ ನನ್ನ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೆ. (ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ನಾನು ಸಣ್ಣ ಎದೆಯವನು, ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾನು ಅನೇಕ ಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲವು forತುಗಳಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.)

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧ ಬೇಕಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ: ಇದು ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾದ ಸ್ಟ್ರಾಪಿ ನೇಯ್ದ ಹಿಂಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಟ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. (ಲುಲುಲೆಮನ್ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದರು.)


ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರಯಾಣ, 45 ಮೈಲುಗಳ ಜಾಡು ಯಾವುದೇ ಚಾಫಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆಯೇ? ನನ್ನ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು $52 ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲುಲುಲೆಮನ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಳ್ಳತನವಾಗಿದೆ.) ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಲಿಪ್ಪರ್-ಎರ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ: ಲುಲುಲೆಮನ್ ಎನರ್ಜಿ ಬ್ರಾ, $ 52, shop.lululemon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ...
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ - ವಯಸ್ಕರು

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ - ವಯಸ್ಕರು

ವಾಕರಿಕೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಎಸೆಯುವಿಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪೈಪ್ (ಅನ್ನನಾಳ) ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ...