ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಎ: ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇಂತಹ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾ...

ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಇಡುವುದು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಪತ್ನಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಣೆಗೆ ಏಕೆ ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಂತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ-ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆಯಾ...

ಐಷಾರಾಮಿಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ನಾಂಟುಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ: ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ಬೀದಿಗಳು, ಬಹು-ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ವಾಟರ್‌ಫ್ರಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್‌ನ ಗಣ್ಯ ದ್ವೀಪವನ್ನು...

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಉದ್ವೇಗಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರ...

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ವರ್ಗದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು "ಪೂರ್ವ" ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಠಿಣ ಬೆವರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯು...

ಹನಿಡ್ಯೂ ದುಃಖಕರವಾದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿ ಕೆಟ್ಟ ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ, ಸೀಸನ್ (ಆಗಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಅಕ್ಟೋಬರ್) ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದರಲ...

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ತರಗತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬರುವ ಮಹಾನ್ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸಂಶೋಧಕರು ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ...

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬಡಿದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ... ಮಿಂಟ್ ಸೋಕ್ ಮತ್ತು ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಲಿಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್, ಮಿನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬರ್ಡ್‌ವಿಂಗ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ಲೆಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ...

ಉಡುಪು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ De igual ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಮುಕ್ತ ಬೇಸಿಗೆ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ವಕೀಲ ಚಾರ್ಲಿ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಜೊತೆಗೂಡಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮಾದರಿಗಳು ಫ್ಯಾಷನ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ವೈಭವವೆ...

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೇಸ್ ಇನ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ನೀವು ರೆಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವ...

ನಾನು ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾದೆ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ 33 ವರ್ಷವಾಯಿತು, ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಿಂದ ಲಂಡನ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದೆ. 2018 ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ವರ್ಷ ಎಂದು ಬೇರೆ ಹೇಳಬೇಕಿಲ್...

ನೀವು ಸಾರಾ ರೀನೆರ್ಟ್‌ಸೆನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರದಿದ್ದರೆ, 2005 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಅಂಗಚ್ಛೇದಕರಾದ ನಂತರ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು: ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ...

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್"ನಾನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ಗೆ ಧಾವಿಸಿ ಮತ್ತು 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡೆ ಕೆಫೆ ಮಿಸ್ಟೊವನ್ನು ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಾದಾಮ...

ವಧುವಾಗಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ದಿನದಂದು ನೀವು ಹೊಳೆಯುವ ವಧು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಎಷ...

ಝೆಂಡಾಯಾದಿಂದ ಲೆನಾ ಡನ್‌ಹ್ಯಾಮ್‌ನಿಂದ ರೊಂಡಾ ರೌಸಿಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳ ಫೋಟೋಶಾಪಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿಲುವಿನ ಬಗ್...

2016 ರಲ್ಲಿ, ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಯು ಯುಎಸ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹೊಸ ಲೇಬಲ್ ಸುಮಾರು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇ...

ಜಾಮೀ ಚುಂಗ್ ಒಬ್ಬ ನಟ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯ ಐಕಾನ್ ಆಗಿ ಜೀವನದ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದ...

ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ, ಕೇಲ್, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್: ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಇದೆ. ಯೆರ್ಬಾ ಮೇಟ್ ಟೀ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆ (ಅಕ್ಷರಶಃ).ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಸ್ಥಳೀಯ, ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆ ಭ...

ಡಿಜೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ ಟಿಫ್ ಮೆಕ್‌ಫಿಯರ್ಸ್‌ಗೆ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯ ತಿಳಿದಿದೆ. ಗ್ರ್ಯಾಮಿ ಅಥವಾ ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅವಳು ಡಿಜೆ'ಯ ವಿಶೇಷ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ನ್...

ಅಥ್ಲೀಶರ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಂಜೊ ಅವರ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಐಕಾನಿಕ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮೂಲತಃ ನೈಕ್ ರೋಶಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ವಿನ್ ಕ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೀಡಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಉನ್ನತ-ಫ್ಯಾಷನ್. ಅಂದರೆ, ಹ...