ಮಚ್ಚಾ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಗ್ರೀನ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎಂದರ್ಥ
ವಿಷಯ
ಹನಿಡ್ಯೂ ದುಃಖಕರವಾದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿ ಕೆಟ್ಟ ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ, ಸೀಸನ್ (ಆಗಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಅಕ್ಟೋಬರ್) ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವಿರುವುದರಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. "ಮಾಗಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಭಾರೀ, ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸ್ಪ್ಲೆಂಡಿಡ್ ಚಮಚದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು CEO ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ನಿಕೋಲ್ ಸೆಂಟೆನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸೂಪ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕ.
ಇತರ ನಕ್ಷತ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ? ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲರೂ ಮಚ್ಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ-ಇದು 2015 ರ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ "ಇಟ್" ಪೌಡರ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಜಪಾನಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ನೆಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿದಿರಿನ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾಟೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಚ್ಚಾವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೂ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ). ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯಿಂದ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.
ಮಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಜೊತೆ ಹನಿಡ್ಯೂ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
1 ಚಮಚ ಮಚ್ಚಾ ಪುಡಿ
1/4 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು
1/2 ಜೇನುತುಪ್ಪ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, 1 ಇಂಚಿನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಸುಮಾರು 4 ಕಪ್)
12 ಔನ್ಸ್ ತೆಂಗಿನ ನೀರು
1/4 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
1/2 ಕಪ್ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ
1/2 ಕಪ್ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ
ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
- ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಚ್ಚಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು ಚಹಾ ಮಾಡಿ.
- ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, ಚಹಾ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪುರಿ.
- ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುತಾಜಾ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ರನ್ನಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ