ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿದ್ದವು, ಆಗ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳು ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ...

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು (ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು) ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆ ಬೆಲೆಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. (ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ನೋಟ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು (#ಏರಿಯಲ್ ಯೋಗ), ಅಲ್ಲಿ ಭವ್ಯವಾದ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ವೈಮಾನಿಕ, ಅಥವಾ ಆಂಟಿಗ್ರಾವಿ...

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಬಹುದು. ಜರ್ನಲ್‌...

ಡ್ಯಾಮ್, ಜಿನಾ! ಗ್ರೇಡ್ ಎ ಫಿಟ್‌ಸ್ಪಿರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಗಿನಾ ರೋಡ್ರಿಗಸ್ ಅವರು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ವಲಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಜೇನ್ ದಿ ವರ್ಜಿನ್ ಸ್...

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಹಿಂಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಟಿತ ಅಧ್ಯಯ...

ಕೊಳಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ! ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಕಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ 700 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳವರೆಗೆ ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಟ್ರೆಡ್ ...

ಕ್ಲೋರಿನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಈಜುಕೊಳಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳವರೆಗೆ, ಕಿಕ್ಯಾಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಕಣ್ಣಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಕ್ರೂರ ಹಾಸ್ಯವಾಗ...

ನೀವು ಅವರನ್ನು Pintere t ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, In tagram ನಲ್ಲಿ ಮರುಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, Facebook ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು Twitter ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಟ್...

ಮಿಸ್ ಬೇಬಿಬಗ್, ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಬಾಕ್ಸರ್, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಆಕಾರವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ 9 ವರ್ಷ ವಯ...

"ಯೋನಿ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್" ಪದಗಳು ನನಗೆ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ: ಆ ದೃಶ್ಯಮದುಮಗಳು "ನನ್ನ ಅಂಡರ್‌ಕ್ಯಾರೇಜ್‌ನಿಂದ ಸ್ಟೀಮ್ ಹೀಟ್ ಬರುತ್ತಿದೆ" ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನದಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಣ್ಣ ...

ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕಕ್ಕೆ ಐದು ತಿಂಗಳುಗಳು, ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಕೇಸ್ ಇನ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ COVID-19 ಸೋಂಕು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಹಾನಿಯ...

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ: "ಅಮೇರಿಕನ್ ಬಿಬಿ ಕೊರಿಯನ್ ಬಿಬಿಯಂತಲ್ಲ; ಕೊರಿಯನ್ ಮೇಕ್ಅಪ್ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಶಕದ ಮುಂದಿದೆ." ಆದರೂ, ಏಕೆ, ಏನು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಕೊರಿಯನ್ ವಿಧಾನ...

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡೆನಿಮ್‌ನಿಂದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿವೆ. ಮುಂದಿನದು: ಈಜುಡುಗೆ. ಬಿಕಿನಿಗಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಫ್ಯಾಶನ್-ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್...

ಲಿಝೋ ಈಗ ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಾಧನೆಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಗೆ "TED ಟಾಕ್ ಸ್ಪೀಕರ್" ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ವಾರ, ಮೂರು ಬಾರಿ ಗ್ರ್ಯಾಮಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಐಕಾನ್ TEDMonterey ನ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಾಂಟೆರಿಯಲ್...

ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, COVID-19 ಲಸಿಕೆ (ಅಂತಿಮವಾಗಿ) ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 11, 2020 ರಂದು, ಫಿಜರ್‌ನ COVID-19 ಲಸಿಕೆಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತದಿಂದ ತುರ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಧಿಕ...

ಅನೇಕ ಕಟ್ಟಾ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆದಾರರು ಧೂಮಪಾನ ಮಡಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ "ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಇದನ್ನು ಔಷಧಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಿಕ್ಕಿತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲು, ಸರ...

ಇಂದು ಟ್ರಂಪ್ ಆಡಳಿತವು ಹೊಸ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದೆ, ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಸೋರಿಕೆಯಾದ ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶನವು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಆಯ್ಕ...

ವಿವಾಹದ ಸಮಯವು ಮಳೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಪಾರ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೋಟ್ ಬರೆಯುವ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬರಹಗಾರರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಬರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾ...

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚರ್ಮದ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ನಂತಹ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹ...