ಮಾರ್ಕ್ ರಾನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂನೊ ಮಾರ್ಸ್ ಅವರ "ಅಪ್ಟೌನ್ ಫಂಕ್" ಒಂದು ಪಾಪ್ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಡಿನ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ...

ನೀವು ಅಲಿಸನ್ ಬ್ರೀ ಅವರ In tagram ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತೂಕದ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಒನ್-ಆರ್ಮ್ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲೆಡ್ ಪುಶ್‌ಗಳಂತಹ ಸವಾಲಿನ ವ್...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಚಾನಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ. ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ವಾರ್ಷಿಕ ರೇಡಿಯೋ ಸಿಟಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟಾಕ್ಯುಲರ್ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ...

ಬೇಸಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪೂಲ್ ಸೀಸನ್ ಬಹುತೇಕ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಂದಿದೆ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್-ಧಾರಿಗಳಿಗೆ ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಕೇಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರ...

ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾದ ಈ ಮನೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ...

ಕಿವಿ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಮನುಷ್ಯನ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ತೃಪ್ತಿಕರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಿಪ್...

ಮೂಲಭೂತ ಸಂಗತಿಗಳುನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಪದರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಉಗುರು ಫಲಕವು ಸತ್ತ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೆರಾಟಿನ್, ನೀವು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವ ಉಗುರಿನ ಗೋಚರ ಭಾಗವಾಗಿದ...

ನಿಮ್ಮ ನಗು ಮುತ್ತು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಚುಂಬಿಸುವವರೆಗೆ (ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ), ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದ...

ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದರೆ ತಡರಾತ್ರಿಯ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಡವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ...

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಲು "ಸರಿಯಾದ" ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ - ನೀವು ಬಯಸಿದದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವಿದೆ. ಬಿಕಿನಿ ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ...

U. . ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಕರ್ ಟೀಮ್ (U WNT) ಆಟಗಾರ್ತಿ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಮೋರ್ಗನ್ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ವೇತನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಯುಎಸ್ ಸಾಕರ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ನಿಂದ ಲಿಂಗ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಆರೋಪಿಸಿ ...

ಹಿಟ್ ಸ್ಕಿನ್ನಿಗರ್ಲ್ ಫ್ರಾಂಚೈಸ್‌ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಬೆಥೆನ್ನಿ ಫ್ರಾಂಕೆಲ್ ಮತ್ತೆ ಅದರಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ! ಈ ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮದ್ಯದ ಬದಲು, ಅವಳ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಸ್ಕಿನ್ನೈಗರ್ಲ್ ಡೈಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ರಿಸ್ಟೋರ್ ಎಂಬ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರಕ. ಫ್ರಾಂ...

ನೀವು ಆ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದವು ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆವರು ಸುರಿಸಲಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲಕ್ಕೆ...

"ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಟ್ರೆಂಡಿಗಳಂತೆ, ಸಮುದ್ರ ಪಾಚಿಯು ಸೆಲೆಬ್-ಸ್ಟಡ್ಡ್ ಬ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. (ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ತನ್ನ ಉಪಹಾರದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಪಾಚಿ ತುಂಬಿದ ಸ...

ಜೊತೆ ಹದಿಹರೆಯದ ಕನಸು, ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ಒಂದು ಆಲ್ಬಂನಿಂದ ಐದು ನಂ .1 ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ. (ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಏಕೈಕ ಆಲ್ಬಮ್ ಆಗಿದೆ ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್ನ ಕೆಟ್ಟದು.) ಬೆಸ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಫ್ಲೂಕ್‌ನಂತೆ ...

ಶೇಪ್‌ನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಂಟೆಂಟ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಶೇಪ್, ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಡಿಪೆಂಡ್‌ಗಳ ಪರಿಣಿತರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸೇಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಹ್ಲ್ಕೆ ಜೊತೆ ಸೇರಿ, ಮುಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ...

ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.ಹೌದು, ಭಾರೀ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು) -...

ಹಾಯ್, ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮೆಲಾನಿ ರುಡ್ ಚಾಡ್ವಿಕ್, ಮತ್ತು ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಓಹ್, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ಗಂಭೀರತೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲೇ ಇಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇ...

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್-ಮೆಡಿಸಿನ್ ತಜ್ಞ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ವೀಲ್, M.D., ನ ಲೇಖಕರ ಕಡೆಗೆ ತಿರು...

ಊಟದ ತಯಾರಿ ಒಂದು ಸಮಯ ಹೀರುವಂತೆ ಆಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಡಾನ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಬ್ಲಾಟ್ನರ್, R.D.N ನಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಈ ಅಡುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಉಪಾಹಾರಗಳು, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟಪ್ಪರ್ ವೇರ್ ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ. ಸ...