ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 7 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಮಸಾಜ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ?
ವಿಡಿಯೋ: ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಮಸಾಜ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ವಿಷಯ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧ ಎಂದರೇನು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ op ತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾದ ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತಕ್ಷಣದ op ತುಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅದ್ವಿತೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಗರ್ಭಕಂಠ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಂತರ ಅವಧಿಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕದ ಹೊರತು op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

Op ತುಬಂಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

Op ತುಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಆಕೆಯ ಅವಧಿಗಳು ನಿಂತುಹೋದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಹಂತ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು
  • ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ
  • ಶೀತ
  • ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
  • ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು
  • ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು
  • ಒಣ ಚರ್ಮ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧದ ಅಪಾಯಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವು op ತುಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ
  • ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ
  • ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
  • ಬಂಜೆತನ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು oph ಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ) ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಜೀವ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಜೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು oph ಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನಿಂದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಗಾಂಶವು ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಜೊತೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. Oph ಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಅಂಡಾಶಯದ ತಿರುವು, ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಿರುಚಿದ ಅಂಡಾಶಯಗಳು
  • ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು
  • ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಂಡಾಶಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು 45 ಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿಯ ಅವರ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿರುವವರು ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಆರ್ಟಿ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

  • ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
  • ನೀರು ಕುಡಿ.
  • ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
  • ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
  • ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಿ.
  • ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾನ್ ಇರಿಸಿ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ವ್ಯಾಯಾಮ.
  • ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
  • ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿಯಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. Op ತುಬಂಧವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ op ತುಬಂಧವು ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. Oph ಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ 10 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ 10 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು

ಬೊಜ್ಜು ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದ...
ವೈಡ್ ಪುಷ್ಅಪ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವೈಡ್ ಪುಷ್ಅಪ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವೈಡ್ ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ...