ನೈಲ್-ಬೈಟರ್ 911
ವಿಷಯ
ಮೂಲಭೂತ ಸಂಗತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಪದರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಉಗುರು ಫಲಕವು ಸತ್ತ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೆರಾಟಿನ್, ನೀವು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವ ಉಗುರಿನ ಗೋಚರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆ ಅದರ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ. ಹೊರಪೊರೆ ಉಗುರಿನ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಗುರು ಫಲಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಪೊರೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ).
ಏನು ಹುಡುಕಬೇಕು
ಕಚ್ಚುವವರು ಹುಷಾರಾಗಿರು; ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತ ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಚರ್ಮವು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊರಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಡಿತ, ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಬರುವುದು.
ದುರ್ಬಲ, ವಿಭಜಿಸುವ ಉಗುರುಗಳು.
ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನೇಕ ಆಜೀವ ಕಚ್ಚುವವರಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸೌಂದರ್ಯ Rx
1. ಕಾಯಿದೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಬ್ಬೆರಗಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ದಿನ ಯೋಜಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಾಯಿಗೆ ಉಗುರು? ಕಾಗದಕ್ಕೆ ಪೆನ್ನು. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ರಚೋದಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚೆಲುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳ).
2. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕವೂ).
3. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂ-ಕಡ್ಡಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋ-ಬೈಟ್ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ದೀರ್ಘ-ಉಡುಗೆಯ ಪಾಲಿಶ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಲ್ಲಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಪುಶ್-ಪುಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಓವರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹಿಡಿತ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
