ನೀವು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೇ?

ವಿಷಯ

• ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿ ಎಂದರೇನು?
• ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
• ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೇ?
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಗಳು
• ಹೈಯರ್ ಡೋಸ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ V3
• ಹೀಟ್ ಹೀಲರ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್
• ಈಟ್ ಎಟ್ಮೇಟ್ 2 ವಲಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ಫಾರ್-ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾದ ಈ ಮನೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ-ಚಾಲಿತ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ~ ಬಿಸಿ ~ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ - ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಖರೀದಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಗಳು.

ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ - ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅತಿಗೆಂಪು ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಕಂಬಳಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಂಚ್ ಇರುವ ಬದಲು, ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಲಗುವ ಚೀಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗೋಡೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎರಡು - ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸೌನಾ - ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೆಸರುಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಕಂಬಳಿ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಹೊರಗಿನ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸೌನಾ ವರ್ಸಸ್ ಸ್ಟೀಮ್ ರೂಮ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಶಾಖದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ (ಕಂಬಳಿ, ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು 60 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 160 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಈ ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಲೆ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ತಾಪವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ ನೀವು ಡಯಲ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಭಾವಿಸಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು "ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ನಿಂದ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಮತ್ತು ಇನ್‌ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ ಗ್ರೂಪ್‌ಗಳು 'ಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಊಹೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ, ನೀವು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ, ತಪ್ಪಾಗಿ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಈ ಅತಿಗೆಂಪು ಹೊದಿಕೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಾಧಕವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭರವಸೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಿನಂತೆ, ಇನ್‌ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾಗಳ ಮೇಲೆ, ಬ್ರೆಂಟ್ ಬಾಯರ್, M.D., ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಭಾಗದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ (ನಾವು ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ), ಈ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.) ವಿಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯಿರುವಲ್ಲಿ: ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆಗೂ ಬೆವರು ಒಡೆಯುವಂತೆಯೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಾಲೀಮು

ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾಗಳು ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಕಂಬಳಿ ಆವೃತ್ತಿಯು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಆದರೂ ಸಾಧ್ಯವೋ.

"ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ (iesaunas) ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ (ಅಂದರೆ ಕಂಬಳಿಗಳು) ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಎರಡು, "ಡಾ. ಬಾಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕಂಬಳಿಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಟೆಕ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್‌ಗಳು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ವಿಜ್ಞಾನವು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ-ಕನಿಷ್ಠ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ? ಇನ್‌ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾಗಳ (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂಬಳಿಗಳು) ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಡಾ. ಬಾಯರ್ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು TBD ಆಗಿದೆ.

ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಈ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ 15 ನಿಮಿಷದಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಜೋಯ್ ಥರ್ಮನ್, ಸಿಪಿಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಈ ಕಂಬಳಿಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ."

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೇ?

ನೀವು ಶಾಖದ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದಂತೆ? ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಹೊಸ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ (ಇಎಮ್‌ಎಫ್) ರೇಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿರುವ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಥರ್ಮನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಎಮ್‌ಎಫ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಂದರೆ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು) ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು $ 100 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕವು $ 500 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಮೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದರೊಂದಿಗೆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಗಳು

ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಉನ್ನತ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹೈಯರ್ ಡೋಸ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ V3

ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ) ಈ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಯು ಒಂಬತ್ತು ಶಾಖ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಡಿಮೆ ಇಎಮ್ಎಫ್ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಟೈಮರ್. ಇನ್ನೇನು, ಇದು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಂಚ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲಿರಲಿ, ಈ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಆಲೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ), ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಇಡಬಹುದು. ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: HigherDose ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ V3, $500, bandier.com, goop.com

ಹೀಟ್ ಹೀಲರ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್

ಈ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ 60 ರವರೆಗೆ ಬಳಸಿ, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಹೊದಿಕೆಯೊಳಗೆ ಟವೆಲ್ ಹಾಕಲು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು), ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಒದಗಿಸಿದ ಹತ್ತಿ ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಹಾಕುವುದು. ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆವರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸೌನಾ ಸೂಟ್‌ಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಹೀಟ್ ಹೀಲರ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿ, $ 388, ಹೀಟ್ ಹೀಲರ್.ಕಾಮ್

ಈಟ್ ಎಟ್ಮೇಟ್ 2 ವಲಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ಫಾರ್-ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿ

ಈ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಧಿಕ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹಗುರವಾದ ಹತ್ತಿ ಪಿಜೆ (ಅಥವಾ ಇತರ ಆರಾಮದಾಯಕ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು) ಧರಿಸಿ ಒಳಗೆ ಮಲಗಿ. ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಬಳಸಿ, ಟೈಮರ್ (60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು (~ 167 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ವರೆಗೆ) ಹೊಂದಿಸಿ - ಇವೆರಡನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ DIY ಸೌನಾ ಸೆಶ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಮಡಚುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: Ete Etmate 2 ವಲಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ಫಾರ್-ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿ, $ 166, amazon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ