ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆಗ್ರೇಸ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿದೆ,ವಾಹ್, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ವೈದ್ಯರು ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್...

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು, ಕಿತ್ತ...

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಮೊಸರು ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳ ವಾಹನವಾಗಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲ...

ಸೋಮವಾರ, ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರು ಉತಾಹ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು: ಕರಡಿಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಮಾರಕವನ್ನು 80 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮೆಟ್ಟಿಲು-ಎಸ್ಕಲಾಂಟೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಮಾರಕವನ್ನ...

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯು ಎರಡಕ್ಕೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದಾಗಿದೆ ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್ ಮತ್ತು ರೀಮಿಕ್ಸ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು. ಮಾಜಿ ವೇವರ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್‌ನ ಮಾಂತ್ರಿಕರು ಈ ತಿಂಗಳ ಟಾಪ್ 10 ರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕ್ಷತ್ರ ಅಪರೂಪದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದೆ. ಕೆಂಡ್ರಿಕ್ ಲಾಮರ್ ...

ಅದರಲ್ಲಿ ವರದಿಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯಂತೆ ಕೇಟ್ ಬೋಸ್ವರ್ತ್ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗೆಳೆಯ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಸ್ಕಾರ್ಸ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಮುದ್ದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವಳನ್ನು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಮಾನವಿ...

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ- "ನೀವು ಓಡುವ ಮೊದಲು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ" ಮತ್ತು "ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರನ್ಗಳನ್ನು ಕೂಲ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸಿ" -ಆದರೆ ಕೆಲವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ "ನಿಯಮಗಳಿಗೆ" ನಿ...

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲಾಗದು. (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಮಯವು ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಮಯದಷ್...

ನೀವು ಮೊಂಡುತನದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಳ್ಮೆಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಡವೆ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಫೋಟೋಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೊಸ ರೆಡ್ಡಿ...

ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ, ಇದು ಸರಣಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ಥಿಯೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಪಳಿಯನ್ನು 20 ಅಥವಾ ಹ...

ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ. ಬೇಬಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ (ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ!) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್...

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ...

ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆತರುವ ಗಂಟೆಗಳ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಳು. ಅವಳ ಭುಜವು ನಿರಾಶೆಯ ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರಲಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿ, ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ಸಾಹ...

ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಿ ಎಮಿಲಿ ಸ್ಕೈ ಸುಮಾರು ಏಳು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಮಗಳು ಮಿಯಾಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಕಂಡುಕೊ...

ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ - ಮತ್ತು ನಾವು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಮೆಜಾನ್ ಮತ್ತು ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ರಜಾದಿನದ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು...

ನೀವು ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ದೀಪಗಳು ವಿಭಿನ್ನವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಬೆಳಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜಿಮ್‌ಗಳು ನ...

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾದ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ. ಅಮ್ಮನಾದ ನಂತರ ಮೂರು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. (ಬಲವಾದ ಕೋರ್...

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ದಿನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೇಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾ...

ನಾವು ಮೈಲಿ-ಉದ್ದದ ಕಾಲುಗಳು, ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋರ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಡ್ರೆಸ್ ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ-ಆದರೆ ಹಗಲು-ಈ ವರ್ಷದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಕದ್ದ ಮಾದಕ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ನಾವು ಸಿ...

ಈ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು 17 ವರ್ಷದ ಟೆನ್ನಿಸ್ ತಾರೆ ಕ್ಯಾಟಿ ಮೆಕ್‌ನಾಲಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಲಾಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮೆಕ್‌ನಾಲಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಡಲಿಲ್ಲ. "ಅಂತ...