ಎಮಿಲಿ ಸ್ಕೈ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
ವಿಷಯ
ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಿ ಎಮಿಲಿ ಸ್ಕೈ ಸುಮಾರು ಏಳು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಮಗಳು ಮಿಯಾಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಯೋಜನೆಗಳು ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ [ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ] ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ. "ನಾನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಬಲವಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಮಗು ಹೊರಬಂದಾಗ, ನನ್ನ ಎಬಿಎಸ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ!" (ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನೇಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಡಾಕ್ಸ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ "ತಯಾರಿಸಲು" ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ "ಬೌನ್ಸ್" ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.)
ಅವಳ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಅನುಯಾಯಿಗಳು (ಅವರೆಲ್ಲರೂ 2.4 ಮಿಲಿಯನ್) ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಕೈ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ-ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ನಟಿಸಲಿಲ್ಲ.
"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದೇ ಇರುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು." ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಕೆಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಮಗುವಿನಂತಹ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೈಜತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಡುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ. ಅಥವಾ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮ.
"ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು 99 ಪ್ರತಿಶತ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇದ್ದಾರೆ! - ಅವರು ನೈಜತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ; ಇತರ ಜನರು ಅದರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವುದು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ. "
ಅದು ಅವಳ ಮಗಳು ಮಿಯಾಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಸ್ಕೈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು, ನಾನು [ವರ್ಕೌಟ್] ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಮಿಯಾಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಕ್ಷೆಯಂತೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಎಂದು ಅವಳು ಕಲಿತಳು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಿಯಾ ಸ್ಕೈ ಟು ಜಿಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ಕೈ ತನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು.) ಮಿಯಾ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ? "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಂತೆ ಅವಳು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆ ವರ್ತನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಚಾಲಕ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. "ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಆಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ರೋಬೋಟ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ-ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮೊದಲು ಮಿಯಾಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆಗೆ ಬಂದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು - ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ)
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸ್ಕೈ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಅವಳು ನಗುತ್ತಾ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ-ಆದರೆ ಮಿಯಾ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಲಗಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . "
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು
ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
