ನಟ ಜೆನ್ನಿ ಮೊಲೆನ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ
ಜೆನ್ನಿ ಮೊಲೆನ್ ತಡೆಹಿಡಿಯುವವರಲ್ಲ.ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ನಟ, ಹಾಸ್ಯನಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕ ತನ್ನ ಪತಿ ಜೇಸನ್ ಬಿಗ್ಸ್ (ಹೌದು, ನಟ) ಮತ್ತು ಅವರ ಇಬ್ಬರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಕಚ್ಚಾ ಉ...
ನೀವು ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ: ಮೊಡವೆ ಹುಚ್ಚು ಹೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್...
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯವು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ
ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅಸಹಜ ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗಿನಿಂದಲೂ ನಾನು ಗೈನೋಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಪ...
ಸಾಬೀತಾದ ತೊಡೆಯ ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್
ಪ್ರತಿಫಲನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ಒಳ ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿಯಿಂದ "ಆಶೀರ್ವಾದ" ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ನಿಮಗೆ ಫ್ಲ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೆಗ್ ಲಿ...
ಎಮಿಲಿಯಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ "ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್" ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಜೀವ-ಬೆದರಿಕೆಯ ಮೆದುಳಿನ ಅನ್ಯೂರಿಮ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು
HBO ನ ಮೆಗಾ-ಹಿಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಖಲೀಸಿ, ಮದರ್ ಆಫ್ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ಸ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಎಮಿಲಿಯಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಿಂಹಾಸನದ ಆಟ. ನಟಿಯು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಆಕೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ...
ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮುಕ್ತ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಸನ್ನಿವೇಶ: ನೀವು ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನೀವು ಆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ, ಎಂದಿಗೂ ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ...
ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು-ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಲೀಮು = ಉತ್ತಮ. ವಿಮಾನನಿಲ್ದಾಣದ ಮೂಲಕ ಒಂದು ದಿನದ ಟ್ರಡಿಂಗ್ ನಂತರ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದೇ? ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಏನೋ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾ...
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ
ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ರಿಸ್ಟ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ಮಾನವ ಅ...
ಪೆಲೋಟನ್ ತನ್ನ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪೆಲೋಟನ್ನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಮೊದಲ ಅಖಾಡವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಟ್ರೋಫಿ ಕೇಸ್ಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಯೋಗ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಆರಂ...
4 ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಮಿಥ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಗೈನೋ ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತದೆ
ಲೇಡಿ ಭಾಗಗಳು ಮಾಲೀಕರ ಕೈಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೆಕ್ಸ್ ಎಡ್, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ N FW ಚಾಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲ್ಪನಿಕತೆಯಿಂದ ಸತ್...
ಸೋರುವ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಒಮ್ಮೆ "ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅವನು ಸರಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆ...
ಪ್ರತಿ ಹಾಲಿಡೇ ಹಾಡು ನೀವು ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
ರಜಾದಿನದ ಸಂಗೀತವು ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. (ನೀವು ಗೂಗಲ್ "ಜಾನಪದ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್" ಹೊರತು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮೊನಚಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ದೀರ್ಘ ಕೂಗಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.) ನೀವು ಅ...
ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ರೇಸ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ದೂರ ಓಟಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹುಡುಗರ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಓಟವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ. ಗು, ಗಟೋ...
ಟಿಕ್ಟಾಕ್ನ ವೈರಲ್ "ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ನೃತ್ಯ" ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧಕರ ನಡುವೆ ವಿವಾದವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ
ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಸದಲ್ಲ (ಮೂರು ಪದಗಳು: ಟೈಡ್ ಪಾಡ್ ಚಾಲೆಂಜ್). ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಟಿಕ್ಟಾಕ್ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಆ...
6 ಅಬ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್ (ಮತ್ತು 7 ಪ್ರೊ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್) ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಕೋರ್
ನಾವು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚಸ್ಗಳಂತಹ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕವಾಗಿವೆ - ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಯಾವುದೇ ಕ್ರಂಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ಎಬಿ ಮೂವ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಜೆ...
ವನೆಸ್ಸಾ ಹಡ್ಜೆನ್ಸ್ ತನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ (ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆಗೆ) ಈ ಸೆಲೆಬ್-ಲವ್ಡ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ
ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವನೆಸ್ಸಾ ಹಡ್ಜೆನ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ~ಬಹಳಷ್ಟು~ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. (ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಯಾರು ...
ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್, ಲೂಸಿ ಹೇಲ್ ಮತ್ತು ಅರಿಯಾನಾ ಗ್ರಾಂಡೆ ಈ ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಮೇಕಪ್ ರಿಮೂವರ್ ವೈಪ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಐಷಾರಾಮಿ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಹೊಳೆಯುವ, ಕ್ಯಾಮರಾ-ಸಿದ್ಧ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಬಹುದಾದರೂ, ಅಗ್ಗದ ಔಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆದರದ ಎ-ಲಿ...
ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ಸ್ಪಾಟುಲಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?
"ಸ್ಕಿನ್ ಸ್ಪಾಟುಲಾ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ... ಏದುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಓಡು? ಬುಕ್ ಮಾಡಿ, ಡ್ಯಾನೋ? ಹೌದು, ನಾನಲ್ಲ.ಈಗ, ನಾನು ಅವರಿಂದ ಟೈಟಿಲೇಟೆಡ್ (ಹೌದು, ತಾಯಿ, ನಾನು "ಟೈಟಿಲೇಟೆಡ್" ಅನ್ನು ಬಳ...
"ನಾನು ಅವನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ." ಸಿಂಡಿ 50 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು!
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು: ಸಿಂಡಿಯ ಸವಾಲುಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಸಿಂಡಿ ತನ್ನ ಹದಿಹರೆಯ ಮತ್ತು 20 ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 130 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು 73 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತ...
ಮೂರು ವಾರಗಳ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಮೌಂಟ್ ಎವರೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಟು ಕಟ್ಟುತ್ತಾರೆ
ಆಶ್ಲೇ ಷ್ಮೈಡರ್ ಮತ್ತು ಜೇಮ್ಸ್ ಸಿಸ್ಸನ್ ಸರಾಸರಿ ವಿವಾಹವನ್ನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಂಟು ಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಹಸ ವಿವಾಹ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಚಾರ್ಲ್ಟನ್ ಚರ್ಚಿಲ್ ಅವರ ಕನಸಿಗೆ ಜೀವ ತುಂಬಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ತಲು...