ನೀವು ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ವಿಷಯ
- ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಮತ್ತೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
- ಮೊಡವೆಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
- ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
- ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಕಿನ್-ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
- ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ: ಮೊಡವೆ ಹುಚ್ಚು ಹೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಘೋರ ಜಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಪಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ-ಫಿಟ್ಸ್-ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಗದ್ದಲಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ನಾಯಕರಾಗಿವೆ.
ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದೇ? ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು ಚರ್ಮ-ಕರುಳಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
"ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ರೊಪಿಯೊನಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂಮೊಡವೆಗಳು (ಪಿ. ಮೊಡವೆಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅಪರಾಧಿ "ಎಂದು ಮಿಶೆಲ್ ಹೆನ್ರಿ, MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮಂಡಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್‌ನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಾಪಕರು ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತ.
ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಕಾರಣ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಳವಾದ ಹಳೆಯ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಸಹ ನೀವು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ಮೊಡವೆ ಜೀನ್" ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋದ ಪೋಷಕರು, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕರು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಜೀವಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು (ಉದಾ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ), ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು, ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ. ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳುಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
"ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ರೊಸಾಸಿಯದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ನಡುವೆ ಆ್ಯಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಬೇರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎರಡನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು."
ಈ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ GI ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಐ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಆದರೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ) ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.
ಮೊಡವೆಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
"ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು, ಹೌದು, ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ - ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಯೋಚಿಸಿ: ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ), ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. "ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಸಮತೋಲನವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಾಗಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ)
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು), ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಜಲಪಾತದಲ್ಲಿ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಟ್-ಸ್ಕಿನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆರಡೂ ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ - ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಸಮತೋಲನ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸರಳ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉದಾ. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಗ್ಯಾಸ್) - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 2021 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ "ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಮೊಡವೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ" ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ "ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಡಕುಗಳು - ಇದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೊಸಾಸಿಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು). ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಜವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇತರ.
"ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ರೋಸೇಸಿಯಾ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು [ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮದ ಹೊರಗಿನ ಪದರ] ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. "
ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?)
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, "ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಮಲ್ಟಿ-ವಿಟಮಿನ್‌ನಂತೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ರೋಸಾಸಿಯಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು "ಮೊಡವೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ", ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೌಖಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್, ಇದು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ". ಅವಳ ಜೀವನವು ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್‌ನ ಡಾ. ಫಾರ್ಮುಲೇಟೆಡ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಒನ್ಸ್ ಡೈಲಿ ವುಮೆನ್ಸ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 27, amazon.com). "ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು 16 ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತಳಿಗಳ 50 ಶತಕೋಟಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಏಕ-ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು "ಹೆಚ್ಚಿನ ತಳಿಗಳು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. 2018 ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಮರ್ಶೆ.
ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್‌ನ ಡಾ. ಫಾರ್ಮ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಒಮ್ಮೆ ಮಹಿಳಾ ಮಹಿಳೆಯರ $ 27.94 ($ 39.95 ಉಳಿತಾಯ 30%) ಅದನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಅಮೆಜಾನ್
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಕಿನ್-ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೃದ್ಧಿಯಾಗುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಮೊಡವೆ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸರ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. "ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಚ್ಛಿಸದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ [ಮೊಡವೆ] ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ಆದರೆ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು"-ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೈಕ್ರೊಬಯೋಟಾ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಕೊರೆಯುವ ಮೊದಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಡಾ. ಹೆನ್ರಿಯವರ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮದರ್ ಡರ್ಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ (Buy It, $ 24, amazon.com), ಬಯೋಸ್ಯಾನ್ಸ್ ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ + ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಜೆಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ (Buy It, $ 52, amazon.com), ಮತ್ತು ಎಲಿಜಬೆತ್ ಆರ್ಡೆನ್ಸ್ ಸೂಪರ್ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣ ಬಯೋಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 67, elizabetharden.com). "ಈ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕಿನ್-ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿಖರವಾದ ಆದೇಶ)
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅದು ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ. "ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಜೆಐಸಿಯನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲು: ಮೊಡವೆಗಳು ಬಿಚ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ (ಅಥವಾ ದೇಹ!) ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು - ಇದು ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್‌ನ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು - ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ವಿದಾಯವನ್ನು ಬಿಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಹೇಳುವಂತೆ: "ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ."
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು
ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು (ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು)
