ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ

ವಿಷಯ

• ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಪಾದದ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು:

• ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಕಡಿತ
• ಹುಣ್ಣುಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಈ ಗಾಯಗಳು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅವು ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಚಾರ್ಕೋಟ್ ಜಂಟಿಗೂ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಂಟಿ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಂಗಚ್ ut ೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ತೀವ್ರತೆಯ ಅಂಗಚ್ ut ೇದನದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವೂ ಒಂದು.

ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ. ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಯವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ನಂತರ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು, ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜತೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಾಲ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್‌ಗಳು
• ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಕಡಿತ
• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ len ದಿಕೊಂಡ ಕಲೆಗಳು
• ಹಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್ಸ್, ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಒಳಬರುವ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು
• ಒಣ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಚರ್ಮ

ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕಾಲು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅದರ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಪಾದದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು:

• ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ
• ಆರಾಮದಾಯಕ
• ಮುಚ್ಚಿದ ಟೋ

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬರಿಗಾಲಿನಿಂದ ನಡೆಯಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ ಹುಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಬೇಡಿ. ಪ್ಯಾಟ್ ಪಾದಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ; ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.
• ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ತೇವಾಂಶ, ಆದರೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಅಲ್ಲ.
• ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಟಬ್ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ನೇರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಉಗುರು ಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ.
• ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಬಳಸಿ. ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ-ಫೈಬರ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಬೆಳೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮೊನಚಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

ಲಾಂಗ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಯಹೂದಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ನಾಳೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಮಗ್ರ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಕೇಂದ್ರದ ಸಹ ಸಂಯೋಜಕರಾದ ಡಾ. ಹಾರ್ವೆ ಕಾಟ್ಜೆಫ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸರಿಯಾದ ಕಾಲು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ನಾಳೀಯ ತಜ್ಞರು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅವರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ”

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಪಾದದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ದೈನಂದಿನ ತಪಾಸಣೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯ.