ಟೋನಿಂಗ್ # 1 ಗಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಗಳು: ಸುಳಿದಾಡಿ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿರುವಂತೆ ಕುರ್ಚಿ ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಸುಳಿದಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅಥವಾ ತೊಡೆಗಳು ಆಸನವನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಬಿಡದೆ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, 1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ನಿರ್ಮ...

ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಹಾಸ್ಯ ಕೇಂದ್ರ ಸಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಲಿಂಗ ವೇತನದ ಅಂತರದ ವಿರುದ್ಧ U WNT ನ ಹೋರಾಟವನ್ನು ವಿಡಂಬನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು. ಕಳೆದ ಬುಧವಾರ, ದ ಡೈಲಿ ಶೋ ಹಸನ್ ಮಿನ್ಹಾಜ್ ಅವರು U WNT ಯ ಅನುಭವಿಗಳಾದ ಹೋಪ್ ಸೊಲೊ, ಬೆಕಿ ಸೌರ್‌ಬ್ರನ್ ಮತ್...

ನಾವು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹಾಳೆಗಳ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಡುವೆ ನಮ್ಮ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳ...

ನಿಮ್ಮ ಮೂರು ದಿನಗಳ ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್...

ಅಮೆರಿಕದ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುತ್ತ ಅನೇಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದಾರೆ....

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತಾಲೀಮು ಪ್ರತಿರೋಧ ಯಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರ...

ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಗಬೌರಿ ಸಿಡಿಬೆ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಈಗ ತನ್ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾ...

LGBTQ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ವಕೀಲರು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಜೆಂಡರ್ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ತಾರತಮ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದೇಶ ...

ಈಸ್ಟರ್ ಭೋಗದ ಸಮಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬ ಊಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿತ್ತಲಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟರ್ ಎಗ್ ಹಂಟ್ ಆಗಲಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸೇ...

1. ಊಟದ ನಂತರ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.2. ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಶೂಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಮಾರಾಟಗಾರನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬು...

ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅದರ ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿ...

ತ್ವಚೆ-ಆರೈಕೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಕ್ಷತ್ರ-ಸೌಂದರ್ಯ ಹಜಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ-ಇದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಇದು ಹೊಸದಲ್ಲ. ನೀವು ಅನ್ವಯಿ...

ನಾನು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬೈಕನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್...

ಸೌಂದರ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡುಗರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿದೆ.ಕಳೆದ ವಾರ, ಅಲಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ಗ್ರಾ ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು.ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಜೋನ್ ಜೊತೆ ನ್ಯೂ ಮೆಕ್ಸಿಕೋಗೆ ಬರಹ ಸಮ್ಮೇಳನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಸ...

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ತಂದೆ, ಪೆಡ್ರೊ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೃಷಿ ಹುಡುಗ. ನಂತರ ಅವರು ವ್ಯಾಪಾರಿ ಸಾಗರರಾದರು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ 30 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಎಂಟಿಎ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ನನ್ನ ಪಾಪಿ, ನಾನು ಅವನನ...

ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೈಮ್ ಡೇ ಅನ್ನು ಈ ವರ್ಷ ಮುಂದೂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರಾಟದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿ ದಿ ಬಿಗ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಸೇಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಸಾವಿರಾರು ರಿಯಾಯಿತಿ ಬಟ್ಟೆ ಆಯ...

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬಹುದು ಸಾರಾ ರಾಫರ್ಟಿ ಯುಎಸ್‌ಎ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ಹಿಟ್ ಕಾನೂನು ನಾಟಕದಿಂದ ಹಾರ್ವೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟರ್‌ನ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಹಾಯಕರಾದ ಡೊನ್ನಾ ಆಗಿ ಸೂಟುಗಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ...

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದುಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅಷ್ಟೇ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ತೂಕ...

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯೆಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಡಿಎ) ಪ್ರಕಾರ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸುಮಾರು 325,000 ಜನರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಸುಮಾರು 5,000...

ಸರಿಸಿ, iPhone ಕ್ಯಾಮರಾ-GoPro ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಗಳಿಕೆಯನ್ನು $363.1 ಮಿಲಿಯನ್ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು, ಇದು ಕಂಪನಿಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆದಾಯದ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆಂದರೆ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾ...