ಯುವಕರ ಕಾರಂಜಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. "ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಂಟು ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾನ್ ಬ್ಯೂಟ್ನರ್ ತನ್ನ ನ್ಯಾಷ...

ಒಬ್ಬರ ಮೂಲಕ ಕುಳಿತವರಂತೆ ಅಮೆರಿಕದ ಮುಂದಿನ ಅಗ್ರ ಮಾದರಿ (ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಗೃಹಿಣಿಯರು... ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಶಿಯನ್ನರೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು...) ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಖುಷ...

ಕ್ಷೌರ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ-ಗುರುತಿಸಿದ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಳಂಕವಿದೆ, ಆದರೆ 2018 ದೇಹದ ಕೂದಲು-ಹೆಮ್ಮೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದೆ.#ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಬಟ್ಟಲುಗಳು, #Bodyhair, #bod...

ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ, ರೆಬೆಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ 2020 ಅನ್ನು ತನ್ನ "ಆರೋಗ್ಯದ ವರ್ಷ" ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ನಟಿ ಆ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, I...

ದೇಶದಾದ್ಯಂತದ NBA ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೊಸ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಲ್ಯಾಂಡೆನ್ ಬೆಂಟನ್, 10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ, In tagram- ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಗು, ಅವರು ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಸ್ಟೀಫನ್ ಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಲ್ಯಾಂಡೆನ್‌ನ ತಾಯಿ...

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭವಿಷ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ) ಇರುವಾಗ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅನಿ...

ಆ ಓಟಗಾರನ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ: ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸಂಭ್ರಮವು ನಿಜ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಔಷಧದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಎರಡು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ.ಇದು...

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಪಲ್ ಪೈ ಅನ್ನು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಏಕೆ ಉಳಿಸಬೇಕು? ಈ ಆಪಲ್ ಪೈ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ-ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ...

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಮಯ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆಯೇ? ನನಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ...

ಸಿಟ್ರಸ್‌ನ ಹಿಟ್ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಾಣಸಿಗರ ರಹಸ್ಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಾಜಾ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಇತರ ...

ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸದೆ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ: ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್...

ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 9 ಗಂಟೆಗೆ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಲಗಿದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆವರಿನಿಂ...

ಟೈ-ಡೈ ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕಂಪನಿಯು ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಇಂದು ಹೊಸ ಟೈ-ಡೈ ಫ್ರಾಪುಸಿನೊವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೀಟೋ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ...

ರೋಮ್-ಕಾಮ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಯುಗ್ಯಾಲರಿ ನಡೆಸಿದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 83 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯ...

ಭಾನುವಾರ, ಪತ್ರಕರ್ತ ಬ್ರಯೋನಿ ಗಾರ್ಡನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸ್-ಸೈಜ್ ಮಾಡೆಲ್ ಜಾಡಾ ಸೆಜರ್ ಲಂಡನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಆರಂಭದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಧರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ಗುರಿ? ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ತ...

ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳಾ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುವ ದೇಹ ಶಾಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವಾಗ, ಸೆಲೆ...

ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಹೊಳೆಯುವ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಮಿಠಾಯಿಗಳಂತೆಯೇ ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಸೆಳೆಯದಿರಬಹುದು. (ಈ ಯೂನಿಕಾರ್ನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೆನಪಿದೆಯೇ?) ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ಹಾಯ್, ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾ...

ನೀವು ಸಾವಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವೃತ್ತವನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸು...

ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಾಗ ವಂಡರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ "ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ" ಮತ್ತು "ಧಾನ್ಯ" ಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? "ಮಲ್ಟಿಗ್...

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್-ಫಿಟ್ ಮಾಮಾ ಟ್ರೇಸಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಸೆಟರ್ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ-ಈ ಬಾರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇದು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ...