ರನ್ನರ್ಸ್ ಹೈ ಈಸ್ ಡ್ರಗ್ ಹೈಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆ ಓಟಗಾರನ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ: ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸಂಭ್ರಮವು ನಿಜ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಔಷಧದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಎರಡು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ಇದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಒಪಿಯಾಡ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದು ಮ್ಯೂ-ಒಪಿಯಾಡ್ ರಿವಾರ್ಡ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳು (ಎಂಒಆರ್‌ಗಳು), ಇದು ದಂಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಿಸ್ಸೌರಿ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಎರಡು ರೀತಿಯ ರಾಟ್‌ಸೋನ್‌ಗಳ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿದರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶನಿವಾರದ ಬೆಳಗಿನ ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುವಂತೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಲು ಬೆಳೆಸಿದರು.ಸಕ್ರಿಯ ಗುಂಪು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು MOR ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳ ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಷನ್ MOR ಗಳನ್ನು ಕೊಕೇನ್ ನಂತಹ ಸೂಪರ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. (ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಬ್ರೇನ್ ಆನ್: ಲಾಂಗ್ ರನ್.)

ಇಲಿಗಳಂತೆಯೇ, ಕೆಲವು ಮಾನವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು MOR ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆವರು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅಥವಾ ಏಕೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ)-ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಗ್ರೆಗ್ ರುಗ್ಸೆಗ್ಗರ್, ಮಿಸೌರಿ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲಸವು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ!

ಆದರೂ ಓಟಗಾರನ ಎತ್ತರ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಯ ಹೈಡ್ಲೆಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಊಹಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇಲಿಗಳ ನೋವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ-ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇರಿ ಜೇನ್ ನಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. (ಹೊಸ ರನ್ನರ್ಸ್ ಹೈ: ಧೂಮಪಾನ ಕಳೆ ನಿಮ್ಮ ಓಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.)

ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ರೂಗ್‌ಸೆಗ್ಗರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತರವು ಹೌದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸಹ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ DSM, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವಕೋಶ. ಆದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫೇಂಡ್ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಸನಿಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗೆರೆಯಿದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ವ್ಯಸನಗಳ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಟವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಅದೇ ಗದ್ದಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು), ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ), ಉದ್ದೇಶದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ( ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬ್ರಂಚ್ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು), ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ (ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ ನೂಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). (ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಿದಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓಟಗಾರನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಲೌಡ್ ಒಂಬತ್ತನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವ್ಯಸನದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ