ಲೇಖಕ: Florence Bailey
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
Master the Mind - Episode 3 - Four Pillars of Vedanta
ವಿಡಿಯೋ: Master the Mind - Episode 3 - Four Pillars of Vedanta

ವಿಷಯ

ರೋಮ್-ಕಾಮ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಯುಗ್ಯಾಲರಿ ನಡೆಸಿದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 83 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೂಡ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು. ನಾಯಿ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಸಮಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು? "ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹಂಚಿಕೆಯ ಹೊಸ್ತಿಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ವೆಂಡಿ ವಾಲ್ಷ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ 30 ದಿನಗಳ ಲವ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್.

ಇಲ್ಲಿ, ಬಂಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ದಂಪತಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಐದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಾಲ್ಷ್‌ನ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯ ಕರ್ತವ್ಯ

ಗೆಟ್ಟಿ


ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬದುಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ 90 ರಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ-ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎ-ಓಕೆ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ?), ಯಾರು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಲು ವಾಲ್ಷ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ದಿಂಬಿನಿಂದ ಸ್ಮಥರ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ದ್ವೇಷದಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣಕಾಸು

ಹಣದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 50/50 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸಬೇಕು. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಒದಗಿಸುವವರಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ವಾಲ್ಷ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ "ನ್ಯಾಯೋಚಿತ" ಎಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೇಗ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗೆದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಬಾರದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಮದುವೆಯಾದಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲವಾದರೂ, ವಾಲ್ಷ್ ಹೇಳುವಂತೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದಂತಿದೆ-ಕಾನೂನಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಇತಿಹಾಸವು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.


ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, ವಾಲ್ಷ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾನೂನು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಿ ಶಾಸನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗುವಂತೆ ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಕ್ಷಣಗಳು

iStock

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮಾಡಬಹುದು ಮಾದಕವಾಗಿರಿ! "ಜನರು ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂದು ವಾಲ್ಷ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ, ಶಾಂತ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ." ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ತೃಪ್ತರಾಗಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರಬೇಕು. "ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪುರುಷರು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ಗಳಂತೆ-ಬೇಗನೆ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಮುಗಿಸಲು-ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಂಗಸರಂತೆ." ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ, ಊಟದ ಸಮಯ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಲಾಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಸ್ನಾನಗೃಹ ವ್ಯಾಪಾರ

iStock

ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಖಾಲಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ರೋಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್?) ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು (ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪೀ?) ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಾಲ್ಷ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾತ್ರೂಮ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ನಗ್ಬೇಡಿ-ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸದ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ವಾಲ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವನ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಅವನ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು."

ಟಿವಿ ಸಮಯ

ಗೆಟ್ಟಿ

ಜೊಂಬಿ ರಕ್ತವು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಗೌನ್ ಅನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಡೆಡ್ ಜೊತೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಉಡುಗೆಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಸರಿ? ಆದರೆ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಕಾರರು ಸಂಘರ್ಷದ ಟಿವಿ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅಗ್ರ ಐದು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು, ವಾಲ್ಶ್ ಅವರು ಇದು ಜಗಳಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೋರಾಡಲು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಷಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆ ಜಗಳಗಳು ಟಿವಿಯಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. "ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಡೆಸುವವರೆಗೂ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹೋಗಬಾರದು" ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಲ್ಲ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೇಕಪ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ವಾದ-ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ. "ಸಂತೋಷದ ಸಹವಾಸದ ದಂಪತಿಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಅವನು (ಅಥವಾ ನೀವು) ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 95% ನಷ್ಟಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ತಾಣಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿ...
ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್, ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕ-ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾ...