ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ವಾರದ ಮಧ್ಯದ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಸರಾಸರಿ ಮನುಷ್ಯ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಶೇಕಡಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇನ...

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೈಪೋಕ್ಲೋರಸ್ ಆಮ್ಲದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಘಟಕಾಂಶವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಸದಲ್ಲವಾದರೂ, ತಡವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ zೇಂಕರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ...

ಈ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಸ್ತನ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ದೊಡ್ಡ ಕೋಶ ಲಿಂಫೋಮಾ (ಎಎಲ್‌ಸಿಎಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಪರೂಪದ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಬಣ್ಣರಹಿತ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಅನಿಲವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಫಾ...

ನೀವು ಹುರಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಹೂವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸದೆ ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ...

ಈ ವರ್ಷದ ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಜ್ವರದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವಾದ H3N2 ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಈಗ, ಸಿಡಿಸಿಯ ಹೊಸ ವರದಿಯು ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಸೀಸನ್ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದರೂ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರ...

ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೇಜಿ ಪರಿಕರಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೂವ್ ಮ್ಯಾಶ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು #ಮೂಲಭೂತ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ "ಮೂಲ" ಚಲನೆಗಳ...

ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದಾಗ, "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು "ಬ್ಯುಸಿ...ಒತ್ತಡ" ಎಂಬ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಗೌರವದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ನಂತಿದೆ-ನಿಮ್ಮ ...

ಪಟಿನಾ ಮಿಲ್ಲರ್ ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು 2011 ರಲ್ಲಿ ಡೆಲೋರಿಸ್ ವ್ಯಾನ್ ಕಾರ್ಟಿಯರ್ ಆಗಿ ಬ್ರಾಡ್ವೇಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿತು ಸಹೋದರಿ ಕಾಯ್ದೆ - ಆ ಪಾತ್ರವು ಅವಳಿಗೆ ಟೋನಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನಾಮನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಆಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ...

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾ...

ಹುಡುಗರು ಹುಡುಗರು. ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಡ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಕಟ್ಟಡ ಕಾರ್ಮಿಕರು. ಯಾವುದೇ ದಿನ ಮಹಿಳೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿವಿಧ "ಹೇ ಬೇಬಿ" ಕ್ಯಾಟ್‌ಕಾಲ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಾಜದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಂತಹ ಬೀದಿ ಕಿರುಕುಳದ...

ನೀವು ಅಮ್ಮನಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು * ಬಹುಶಃ * ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ದಿನ, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ದಣಿವು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಹೊರಬರುತ್...

ನೀವು ಓಟಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಅನುಭವಿಯಾಗಿರಲಿ, ಉತ್ತಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಜಿಪಿಎಸ್ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದ್ದರೂ, ಇತ...

ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಚೆಲ್ಲಾ 2019 ಚರ್ಚ್ ಆಫ್ ಕಾನ್ಯೆ, ಲಿಝೊ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಗ್ರಾಂಡೆ-ಬೈಬರ್ ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಬ್ಬವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಗೀತದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸುದ್ದಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ: ಹರ್ಪಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ...

ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ (ಇದು ನಿಮಗೆ TRX ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು) ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ...

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಈವೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನುಸುಳಿದರೆ, "48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ನೀವು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೈಜ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳ...

ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅನನ್ಯ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಸಾವಿರಾರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗ...

ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಗಾಯವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಮೂಲಕ ಹೋಳಾಗಿ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ನೀಲ್ ಶುಲ್ಟ್...

ಟಾಸ್ಕ್-ಸ್ವಿಚಿಂಗ್ ದೇಹಕ್ಕೆ (ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿ) ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಕಾಟರ್ ಬ್ರೈನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷ...