ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ

ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ನೀವು ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ, ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 400 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ (0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗೆ 400 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ (0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೇಳುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ drug ಷಧಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ: ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

• ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಆರೈಕೆ
• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಆರೈಕೆ
• ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭ್ರೂಣದ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಭ್ರೂಣದ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ
• ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್
• ಮಗುವಿನ ವಂಶವಾಹಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನುಚಲ್ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• Rh ಮತ್ತು ABO ನಂತಹ ರಕ್ತ ಪ್ರಕಾರದ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಏನು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ದೂರುಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ತೊಡಕು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ).
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ). ನೀವು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಜರಾಯುವಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದು, ಗರ್ಭದಿಂದ ದೂರ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.

ಲೇಬರ್ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ

ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು:

• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆ ಎಂದು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
• ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮಗೆ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು
• ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ವಿತರಣೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ-ಸಹಾಯದ ವಿತರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಬೇಕು

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತರಲು ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿರುವಾಗ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಬರಲು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀವು ಹಾದು ಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು 39 ರಿಂದ 42 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕಲಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಲಿಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಇರಿಸಿ
• ಯಾವುದೇ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಎದೆ ಹಾಲು ಪಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯ

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಕರೆಯುವಾಗ

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳನ್ನು without ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿ
• ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ
• ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ (ಪೊರೆಗಳು ture ಿದ್ರವಾಗುತ್ತವೆ)
• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಕ್ಲೈನ್ ​​ಎಂ, ಯಂಗ್ ಎನ್. ಆಂಟಿಪಾರ್ಟಮ್ ಕೇರ್. ಇನ್: ಕೆಲ್ಲರ್ಮನ್ ಆರ್ಡಿ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕೊನ್ಸ್ ಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ 2020. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ 2020: ಇ. 1-ಇ 8.

ಗ್ರೀನ್‌ಬರ್ಗ್ ಜೆಎಂ, ಹಬೆರ್ಮನ್ ಬಿ, ನರೇಂದ್ರನ್ ವಿ, ನಾಥನ್ ಎಟಿ, ಸ್ಕಿಬ್ಲರ್ ಕೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಮೂಲದ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇನ್: ರೆಸ್ನಿಕ್ ಆರ್, ಲಾಕ್ವುಡ್ ಸಿಜೆ, ಮೂರ್ ಟಿಆರ್, ಗ್ರೀನ್ ಎಮ್ಎಫ್, ಕೋಪಲ್ ಜೆಎ, ಸಿಲ್ವರ್ ಆರ್ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ರೀಸಿ ಮತ್ತು ರೆಸ್ನಿಕ್ ಅವರ ತಾಯಿಯ-ಭ್ರೂಣದ ine ಷಧ: ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 73.

ಗ್ರೆಗೊರಿ ಕೆಡಿ, ರಾಮೋಸ್ ಡಿಇ, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗಬ್ಬೆ ಎಸ್‌ಜಿ, ನಿಬಿಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 6.

ಮಾಗೋವನ್ ಬಿಎ, ಓವನ್ ಪಿ, ಥಾಮ್ಸನ್ ಎ. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೈಕೆ. ಇನ್: ಮಾಗೋವನ್ ಬಿಎ, ಓವನ್ ಪಿ, ಥಾಮ್ಸನ್ ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ .; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 6.

ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಡಿಇ, ಪ್ರಿಡ್ಜಿಯಾನ್ ಜಿ. ಪ್ರಸೂತಿ. ಇನ್: ರಾಕೆಲ್ ಆರ್‌ಇ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕುಟುಂಬ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 20.