ಧ್ಯಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಚಟಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟು...

ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಓಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತೇವೆ (ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಬದಲಾಗುವ ಅವಕಾಶವಿರುವವರೆಗೆ). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೊಂಬೆಗಳಷ್ಟು ...

ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಮೊದಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು 8 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವಿರುವ ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಓಟದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ PR ಗ...

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಚ್ಚಾ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಅಥವಾ ಸವಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪುಡಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪುನರುತ್ಥಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೂರ್ಖರಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ-ಮಚ್ಚಾ ಪುಡಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲ...

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಗಾಲ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚು ಬಳಕೆಯ ಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಡೆದವು. ಅಜ್ಞಾತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟಿಎಸ್ಎಸ್) ಅಪಾಯ, ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮ - ಪ್ರತ...

ತಂಪಾದ ಹೊಸ ವೇರಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಫೋನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಚರಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೈಟೆಕ್ ಆಗಿ ಹೋಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು-ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಎಷ...

"ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಖ ಎತ್ತುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಲಿಂಡಾ ರೋಡಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಕೆನ್ನೆಯ ಬದಿಗಳನ್ನು ಎಳೆದಾಗ, ಅದು "ಮೋಸದ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹ...

2017 ರ ವರ್ಲ್ಡ್ ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ICYMI, ನಾರ್ವೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ದೇಶವಾಗಿದೆ, (ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಆಳ್ವಿಕೆಯ ನಂತರ ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಿಂಹಾಸನದಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದೆ). ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರವು ...

ಮಸ್ಕಿ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ರೀಲಿಂಗ್ ಯುದ್ಧದ ರಾಯಲ್ ಬರುತ್ತದೆ. ರಾಚೆಲ್ ಜಾಗರ್, 29, ಆ ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧವು ಹೇಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತಾಲೀಮು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ."ಅವರು ಮಸ್ಕಿಗಳನ್ನು 10,000 ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೀನು ಎಂದು ಕರೆಯುತ...

ನೀವು ಮೊದಲು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ 75 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ ಅವಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಚ್ಚೊತ್ತಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವಷ್ಟು ಆಹ್...

ಅಮೇರಿಕಾ ಫೆರೆರಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಸಾಹಸಿಗರಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಭೌತಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಬರುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಟಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ದಿ ನಾರ್...

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಜೆಲ್ ವಾಟರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ-ತಿಳಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ದ್ರವವು ನಮ್ಮ ಮತ್...

ಕೆಲವು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ವೈಷಮ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ಕ್ರಿಸ್ಟನ್ ಬೆಲ್ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಕರುಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಈ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ದಿವೆರೋನಿಕಾ ಮಂಗಳ ನಟಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಾಧ್ಯಾ...

ಶೇಪ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನ ಜನವರಿ 2002 ರ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, 38 ವರ್ಷದ ಜಿಲ್ ಶೆರೆರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡೈರಿ ಅಂಕಣ ಬರಹಗಾರರಾಗಿ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಂಡರು. ಇಲ್ಲಿ, ಜಿಲ್ ತನ್ನ "ಲಾಸ್ಟ್ ಸಪ್ಪರ್" (ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ) ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ...

ಯಾವುದೇ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.1. ನಮೂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಟೈಮ್ (ಇಟಿ) ರಂದು 12:00 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಜುಲೈ 17, 2013, ಭೇಟಿ www. hape.com/giveaway ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡಿಯನ್ ಫಾರ್ಮ್ ಸ್ವೀಪ್ ಸ್ಟ...

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ "ಕಸದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಪದಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪರಿಸರ-ಚಿಕ್ ಕಸದ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಚಳುವಳಿಯ ಹಿಂದೆ ಮಿಕ್ಸಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ...

ನಿಮ್ಮ ಹಣದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ?"ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ...

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಮಾಜವು "ಬಿಕಿನಿ ದೇಹ" ದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ದೇಹಗಳು ಬಿಕಿನಿ ದೇಹಗಳು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ...

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನನಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ನಾನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಾಳ ಹಾಕಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಸಹಜತೆ...

ಇಂದು ಜ್ಯುವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವಳು ಎಂದಾದರೂ ತನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಂದಳು? "ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ...