ಕೆಟ್ಟ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ಹಣದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ?
  "ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಅಧಿಕಾರಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಸೆಡ್ರಿಕ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸರಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಆಸೀಟೆಡ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಬೆಂಡ್, ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೈಲಿ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ನೀವು ಎತ್ತುವಾಗ ಅವಳು ತನ್ನ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ?
  ವಿಚಲಿತ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುವುದು ಅವಳು ಸ್ವಯಂಪೈಲಟ್ ಆಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ರೂಪವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.
• ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ?
  ಒತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಅವಳು ಗ್ರಾಹಕರ ಬಗ್ಗೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆಯೇ?"ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ತಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು" ಎಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಗೌಪ್ಯತೆಯು ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ