ಎಂಟಿವಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ 11 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದರಿಂದ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಆಸ್ಬೋರ್ನ್ಸ್. ಮತ್ತು ಡಿಸೆಂಬರ್ ಸಂಚಿಕೆಯ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ HAPE ತನ್ನ ವಿಶೇಷ ಬಿಕಿನಿ ಫೋಟೋ...

ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಉರುಳಿದಾಗ, ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ತೂಕದ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊ...

ನನ್ನ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಒಮ್ಮೆ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು. ಗಂಭೀರವಾಗಿ? ನಾನು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಆದರೂ, ನನ್ನ ಆಳವಿಲ್ಲದ, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟವು ನನ್ನ ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ದಿ...

ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ನಾವು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಡುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಅಗ್ಗವಾಗುತ...

ಅವೆರಿ ಪಾಂಟೆಲ್-ಸ್ಕೇಫರ್ (ಅಕಾ ಐರನ್ ಏವ್) ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ಅವಳು ಅಜೇಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಜೀವನದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ...

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2011 ಸ್ವೀಪ್ಸ್ಟೇಕ್ಸ್ಅಧಿಕೃತ ನಿಯಮಗಳುಯಾವುದೇ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ನಮೂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 12:01 am (E T) ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 14, 2011, www. hape.com/giveaway ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ...

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕ್ರಸ್ಟಿ ಅನಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಈವೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಡೋಲ್ಡ್ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿಯಿಂದ ಕ್ಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾಡೆಲ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಾನು ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವೀಡಿಯೊ...

ಓಟದ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹ ಓಟಗಾರರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಪೂರ್ವ-ರನ್ ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಗಾಳಿಯು ಗುನುಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನರ...

ಪೆಲೋಟಾನ್ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗೀತ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಿಮ ಸೂಪರ್‌ಫಾನ್ ಕೋಡಿ ರಿಗ್ಸ್‌ಬಿ ಅವರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ ಸವಾರಿ? ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಟೌಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ತ...

"ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ" ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತೇಲುವಿಕೆಯಂತೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಜವಾ...

ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಡಯೆಟರ್‌ಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. (ನೀವು ಸಹ ಅನುಭವಿಸು ನೀವೇ ಆವಕಾಡೊ ಆಗಿ ಮಾರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.) ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ...

ಹೌದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬ...

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೋಡಿದ ಸೆಲ್ಫ್ ಸೆಲ್ಫಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಕ್ರಿಸ್ಸಿ ಟೀಜೆನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್‌ಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ (ಆದರೂ ಅದು ಬರುತ್ತಿದೆ, ಹೌದು...

ನಾನು ದಿನನಿತ್ಯದ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೆಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಬಹುಶಃ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಡಿಗೆ ಕಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಮರ...

ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಶೇಕ್ಸ್ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ...

ನೀವು ಹಸಿರು ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಶುಗರ್ಫಿನಾ ಅವರು ಹೊಸ "ಗ್ರೀನ್ ಜ್ಯೂಸ್" ಅಂಟಂಟಾದ ಕರಡಿಗಳಿಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ನೈಜ ಈ ಸಮಯ.ಶುಗರ್ಫಿನಾ...

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಿತ H2O ಅಲ್ಲ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ? ಇಲ್ಲಿ, ಡರ್ಮ್‌ಗಳು ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್ ಎಂದರೇನು, ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್...

ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಿಸ್ಸಾಂಡೆಯ ಸೂಪರ್-ಸರಳ ಬ್ರೇಡ್ ಕಿರೀಟವನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಂತರ ಆರ್ಯ ಸ್ಟಾರ್ಕ್ ಅವರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆಣೆದ ಬನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಬಂದಾಗ ಸಿಂಹಾಸನದ ಆಟ ಹೇರ್‌ಡೋಸ್, ಡ್ಯಾನಿಯ...

ನೀವು ಅವಳಿಂದ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಸ್ಟಾನ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವಕಿ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಆಟಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನೋಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆಕೆಯ ಪರಾಕ್ರಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಹಸ್ಲರ್‌ಗಳು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ J. ಲೊ ಕ...

Pilate ವ್ಯಾಯಾಮದ 10 ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ; 20 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ಯಾರು ರವ...