ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೋರಾಡಿದರು - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೋರಾಡಿದರು - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳು ನಟಿ ಎಂದು ಹೊರಬಿದ್ದಿದ್ದರೂ ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು (ಮೂರ್ ತನ್ನ 'ಬ್ರಾಟ್ ಪ್ಯಾಕ್' ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು), ಆರೋಗ್ಯವಂತ ನಟಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ನ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ದಿ ಸೇಂಟ್ ಎಲ್ಮೋಸ್ ಫೈರ್ 1997 ರ ಫ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈನಿಕರನ್ನು ಬಫ್ ಮಾಡಲು ಹಾರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಯ 80 ರ ಹೇಸ್‌ನಿಂದ ಎದ್ದುಕಾಣಿತು ಜಿಐ ಜೇನ್. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ರಾಕ್ಷಸರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದ ಹಲವಾರು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಬ್ಬಳು.

ನಾವು ಆರು ತಾರೆಯರು ತಮ್ಮ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ ಸ್ಕೈ ಕ್ಲಬ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಜೋಲೀನ್ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಟ್ರೈನರ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಬಳಿ ಹೋದೆವು. ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಸ್ವತಃ ಚಟಕ್ಕೆ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯಾಗಿ, ತರಬೇತುದಾರ ತನ್ನ ಕಂಪನಿಯ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಗೆ ತರುತ್ತಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ "ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನವತಾವಾದಿ

ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ


1998 ರ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕೊಕೇನ್, ಹೆರಾಯಿನ್, ಎಕ್‌ಸ್ಟಸಿ, ಎಲ್‌ಎಸ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ "ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಔಷಧಗಳನ್ನು" ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ಕರ್ ವಿಜೇತ ನಟಿ, ಆರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮಾನವತಾವಾದಿ ನಂತರ ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅವಳ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಲಾರಾ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಸುಶಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ "ಎಂದು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್: ನೃತ್ಯ ಅವಳನ್ನು ಉಳಿಸಿತು

ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್

, ರಾಕರ್ ಮಗಳು ಓಜಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್, ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. 2009 ರಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ನಾಲ್ಕನೇ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಮಾಜಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಮತ್ತು ಇ! ಫ್ಯಾಷನ್ ಪೊಲೀಸ್ ಪ್ಯಾನಲಿಸ್ಟ್ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಶಾವಾದ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.


"ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು 26 ವರ್ಷದ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಉಗ್ರ.

"ಅದು ವ್ಯಸನದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕೆಲವೇ ಜನರಿದ್ದಾರೆ."

ನಿಕೋಲ್ ರಿಚಿ: ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗಿಯಿಂದ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ತಾಯಿಯವರೆಗೆ

2003 ರಲ್ಲಿ ಹೆರಾಯಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನಿಕೋಲ್ ರಿಚಿ, ಗಾಯಕನ ಮಗಳು ಲಿಯೋನೆಲ್ ರಿಚಿ, ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹೋದರು. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದಿ ಸರಳ ಜೀವನ ನಕ್ಷತ್ರ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ರಾಕ್ಷಸರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ವಿಕೋಡಿನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಿದ್ದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು.


"ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಹಾಲಿವುಡ್ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಪೋಷಕರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?" 29 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಹೇಳಿದರು ಇನ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಯು.ಕೆ. 2010 ರಲ್ಲಿ. "ಇಲ್ಲ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೂ ಅವರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅನೇಕ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ."

"ಅವಳ ರೋಗವು ಬಂಧನಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ" ಎಂದು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ, ರಿಚಿ ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದಳು."

ಇಂದು, ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಯಶಸ್ವಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಿ. "ಈಗ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆಕೆ ಹಿಂದಿನಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಲು ತನ್ನ ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ."

ಜೇಮೀ ಲೀ ಕರ್ಟಿಸ್: ಕಿರಿಚುವ ರಾಣಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ

ನಟಿ ಜೇಮೀ ಲೀ ಕರ್ಟಿಸ್ ಅವಳು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಳು ಎಂದು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆಕೆ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದಲೂ ಕದ್ದಿದ್ದಳು. ವ್ಯಸನವು ಆಕೆಯದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ದಿ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ನಕ್ಷತ್ರವು ಅವಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಾರೀ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರು.

ಅವಳು ತನ್ನ ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಅನರ್ಹತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. "ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈಗ, 53 ವರ್ಷದ ಕರ್ಟಿಸ್ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಫಿಟ್ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳು.

"ಅವಳು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಚಟವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಇದು ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಡೇವಿಸ್: ಫ್ರಂ ಸಫರಿಂಗ್ ಟು ಸೆಕ್ಸ್

ನಗರದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್

ನಕ್ಷತ್ರ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಡೇವಿಸ್ ತಾನು 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕುಡಿತದ ವ್ಯಸನವಿದೆ ಎಂದು ಗಾಸಿಪ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮದ್ಯಪಾನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ- gossip.net ಡೇವಿಡ್ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿರಲಿಲ್ಲ."

ಅವಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು? ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಡೇವಿಸ್ ಅವರ ಕರಕುಶಲತೆಯ ಉತ್ಸಾಹವಾಗಿತ್ತು.

ಡ್ರೂ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್: ರಾಂಗ್ ಪಾಥ್‌ನಿಂದ ರಸ್ತೆಯವರೆಗೆ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ಡಮ್‌ಗೆ

ಬಾಲ ತಾರೆ ಡ್ರೂ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕೊಕೇನ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

"ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಬಾಲನಟಿಯ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಕರಾಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು" ಎಂದು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈಗ 36 ವರ್ಷದ ನಟಿ, ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಸೂಪರ್-ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದರು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಓಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

SHAPE.com ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು:

ಈ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದೆಯೇ?

ಫೋಟೋಗಳು: ಎಮ್ಮಾ ಸ್ಟೋನ್ ಶೈಲಿಯ ರೂಪಾಂತರ

ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು

ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ 5 ಕಾರಣಗಳು

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ

ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಚಾರಿಟಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಬಟ್ಟೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಚಾರಿಟಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಬಟ್ಟೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಅವಳ ವೇಷಭೂಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಆಫ್-ಡ್ಯೂಟಿ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ರಾಯಲ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ವರ್ಕ್ ವೇರ್ ಐಕಾನ್ ಆಗಿದ್ದಳು. ಸಜ್ಜು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ, ಡಚೆ...
ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರಾಲ್ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ (ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ)?

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರಾಲ್ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ (ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ)?

ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತುಂಬಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೀಲಿಗಳೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೇಳಿರುವ ಮೂರು ಕ್ರಮಗಳು ಇವು. ಆದರೆ ಜಿಮ್ ಹೊಡೆಯಲು ಉಚಿತ ಸಮಯ...