ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 8 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 2 ಜುಲೈ 2025
Anonim
10 ನಿಮಿಷ ಬಡಾಸ್ HIIT - ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬೆವರುವ ತಾಲೀಮು, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳು I ಪಮೇಲಾ ರೀಫ್
ವಿಡಿಯೋ: 10 ನಿಮಿಷ ಬಡಾಸ್ HIIT - ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬೆವರುವ ತಾಲೀಮು, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳು I ಪಮೇಲಾ ರೀಫ್

ವಿಷಯ

ಮಿಸ್ ಬೇಬಿಬಗ್, ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಬಾಕ್ಸರ್, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಆಕಾರವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನೌಕಾಪಡೆಯ ಸೀಲುಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿತು)

11,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿವಾ ಸಾಕಷ್ಟು Instagram ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಆಕೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಜೈರೊ ಎಸ್ಕೋಬಾರ್ ಅವರು ಕೆಲವು ನಂಬಲಾಗದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಿಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಶೇಡ್ ರೂಮ್ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಆ ವೀಡಿಯೊ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು Instagram ನಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಯನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಚಾಂಪಿಯನ್-ಇನ್-ಮೇಕಿಂಗ್ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಲೇಸರ್ ಫೋಕಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನೂ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೋ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ 4-ವರ್ಷ-ವಯಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ)


ಕೇವಲ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಮೇಲೆ, ಬೇಬಿಬಗ್ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸರಾಸರಿ ಜಂಪ್-ರೋಪಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು, ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ಅವರು ಮೂಲತಃ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾಪನೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಪಾಲು

ಡೆಕ್ಸ್ಲಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್

ಡೆಕ್ಸ್ಲಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಡೆಕ್ಸ್ಲಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ; ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಸಂಭವನೀಯ ಗಾಯ [ಗಂಟ...
ಅಗಮ್ಮಾಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನೆಮಿಯಾ

ಅಗಮ್ಮಾಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನೆಮಿಯಾ

ಅಗಮ್ಮಾಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನೀಮಿಯಾ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್...