ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮತ್ತು ಆಯಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ...

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕುರುಡು ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಇರಬಹುದು. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆಕ್ಕುಮೀನು ಹಾಕಿದಂತೆ. ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್ ದೃ tೀಕರಿಸಬಹುದು - ಮಾಡೆಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್...

ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಎರಡು ಕೀಲಿಗಳಿವೆ: ಟೆಂಪೊವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಗತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ದಿನಚರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್...

ಸಂಕಟವು ಚಳಿಗಾಲದ ತ್ವಚೆ-ಆರೈಕೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಲೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಹೇಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗ...

ಆತಂಕವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಹ...

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ (ಎಸಿಒಜಿ), ಹೊಸ ದಿನಚರಿಯೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು...

1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಡೈವ್‌ಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಡಿಲಿಸ್ ಪ್ರೈಸ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳಾ ಸ್ಕೈಡೈವರ್‌ಗಾಗಿ ಗಿನ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 82 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳು, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ವಿಮಾನದಿಂದ ಧುಮುಕು...

ನೀವು ಹೇರ್ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಯ...

ಮೈಸಿ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ನಟನೆಯನ್ನು ಆರ್ಯ ಸ್ಟಾರ್ಕ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿದಳು ಸಿಂಹಾಸನದ ಆಟ ಅವಳು ಕೇವಲ 14 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಎಂಟು ಯಶಸ್ವಿ ಸೀಸನ್‌ಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದರು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಟಿ...

ಗಂಭೀರವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಯಾಂಡೇಸ್ ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ಯೂರ್ ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ-ಇದು ತ್ವರಿತ 10-ನಿಮಿಷದ ಬೆವರು ಸೆಶ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. (ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವರ...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ನೀರು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ 1...

ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. "ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಇಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ...

ಬುಹ್-ಬೈ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಪ್! ಈ ಮೂರು ನೋ-ಕುಕ್ ಸ್ಕೇವರ್ ತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್‌ಗೆ, ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಗೆ ತರಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಕೀ: ಸರಳ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಗುರಿಯನ್ನ...

ಕಂಟ್ರಿ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ವರ್ಷದ ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ದೇಶದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ...

ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ: ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ರಹಸ್ಯವು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಯುಕೆ ಮೂಲದ ಕಂಪನಿಯ ವಿ...

ಡೇನಿಯಲ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೆದರಿಕೆಯೆನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದರೆ. ಅವಳು ಕೂಡ ಆ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕಾದ ಪೆಪ್ ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ...

ಪುರುಷರ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರು "ಹುಡುಗಿಯ" ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಾಲೀಮು ಮ...

ಪಿಜ್ಜಾ ರಾತ್ರಿ ಯಾರು? ಈ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಫ್ಲಾಟ್‌ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು ಪಿಜ್ಜಾಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. (ಇನ್ನೂ ಎಂಟು ಆರೋಗ...

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇದು ಯೋಜನೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ನೀವು ಸಾಧಕರಿಂದ ಈ 10 ನೋ-ಬೆವರು ಊಟ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?). ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ...

ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಝಿಕಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ-ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು-ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. (ರಿಫ್ರೆಶರ್ ಬೇಕೇ? I...