ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಲಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಸಮ್ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ-ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಖನಿಜ? ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ PF? ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ? - ಎಲ್ಲಾ ಸೂತ್ರಗಳ...

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನ ಊಟವನ್ನು "ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್" ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ನಾನು ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ). ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ...

ನಾವು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $18 ಶತಕೋಟಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ಇದು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂ...

[ವಾಕಿಂಗ್ ಭಂಗಿ] 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗ ತರಗತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸವಸನದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಮಸ್ತೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೋದಿಂದ ಹೊರಹೋಗಿ. ದಿನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು...

ತಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ, ನಿರಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏರಿತು. ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲಿವೆ.Fitbit ಇದೀಗ ಸರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ HR ಗಾಗಿ ಹೊಸ ಸಾಫ್ಟ...

ನಾವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹುಚ್ಚುತನದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ (ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಡೈವಿಂಗ್, ಯಾರಾದರೂ? ಕೇವಲ ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ: ಈ ಎಲ್ಲಾ...

ಏರಿಯಲ್ ಮತ್ಸ್ಯಕನ್ಯೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ/ಜೀವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೀಳಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಈಜು ಒಂದು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತ...

1. ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳುಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಾವ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಕಡುಬಯಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ನೀವು ಫ್ರೈಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ...

ಪ್ಲಸ್-ಸೈಜ್ ಲೇಬಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ...

ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲ್: ಜ್ಯಾಮ್ ಮಾಡಿದ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಳಗಳು, ಉದ್ದದ ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ea onತುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋರಾಡುವ ಜನರ ಸಂಗ್ರಹ. ಆದ...

1994 ರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಕಾಯ್ದೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದು ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಶಕಗಳು ಕಳೆದಿವೆ. ಮೂಲತಃ ಆಗಿನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಬಿಲ್ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಸಹಿ ಹಾಕಿದರು, 2020 ರ ಡೆಮಾಕ್ರಟಿಕ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷೀಯ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಜೋ ಬಿಡೆನ್ (ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಡೆಲವೇರ್‌ನ ಸ...

ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಘೋಷಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ (ಬಹುತೇಕ) ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಬೇ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಗಾಯಕ ತನ್ನ ಆಗಮನವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದಳು ಅದು ದೊಡ್ಡ...

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧ...

ಈ ಹಿಂದಿನ ವಸಂತ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತಹ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಾಗಿರಲು...

ಪೈ ಅಮೆರಿಕದ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಪೈ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ವಿ...

ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು: ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ವ...

ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಥಳ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. Lizzo ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಜನರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಲೈವ್ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಸಹ ಕ್ವೀರ್ ಐಆಂಟೋನಿ ಪೊರೊ...

ನೀವು ಕೇವಲ ಆರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಒಂದು ಆಹಾರವು ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಬೇಕು, ಅದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಸರಿ?ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೂಪ್, ಪಿಜ್ಜಾ, ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ...

ಹೌಸ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕನ್ನರು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಮಸೂದೆಯನ್ನು ಶುಕ್ರವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಎಳೆದರು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಸದನವು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ ಚಲಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ ಆಕ್ಟ್ (AHCA) ಆರಂಭದಲ...