ಹುಡುಗರೇ, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ನಂತರ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಗೇಮ್ ಚೇಂಜರ್: ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್‌ನ ಬ್ರಾಂಡೀಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಬಯೋಫಿಸಿಸ್ಟ್ ಡೇನಿಯಲ್ ಪರ್ಲ್ಮನ್, ಕಾಫಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇ...

ಇದನ್ನು ನೋಡಲು, ಸರಳವಾದ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಅಂತಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹೀರೋ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ-ಎರಡೂ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನರ್ ಮತ್ತು ಎಬಿ ಫ್ಲಾಟ್ನರ್. ಆದರೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ...

ನಿಮ್ಮದು: ಅತ್ಯಂತ ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್, ಮಾದಕ, ದೇಹ-ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಬೇಸಿಗೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ಲಸ್: ಬೇಸಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಡಲು ತಂಪಾದ...

ಪ್ರೇಮಗೀತೆಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಲಾವಣಿಗಳು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ರೂಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಳುತ್ತವೆ. ಆದರೂ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮೆಣಸು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದಾಗ ಸಮಯಗಳಿವೆ ಜ್ವರಮಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು. ಪ್ರೇಮ...

ಇದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಳುವ ಕೆಲವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ: ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು? ನಾನು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬ...

ಇಂದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲ ದಿನ-ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮೈದಾನಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿರುವ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸತ್ಯಗ...

ತ್ವರಿತ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಂತಿಮ ಮೂಡ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. (ನೋಡಿ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು BDNF (ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಂಶ) ನಂ...

ಕೋವಿಡ್ -19 ರ ಎದುರಿನಲ್ಲಿ, ಎಲೆನಾ ಡೆಲ್ಲೆ ಡೊನ್ನೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು, ಅನೇಕ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸಗಾರರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಪಣಕ್ಕಿಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕೇ?...

ಒಂದೆರಡು ಕುಟುಕುಗಳು, ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ಸ್ವಾಗತಕಾರರು ಹೇಳಿದಂತೆ), ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಡೌನ್-ಅಂಡರ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನುಭವವು ಮುಗಿಯಿತು.ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು, ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಬಿಕಿನಿ ಏರಿಯಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು...

ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಗಿಸೆಲ್ ಬುಂಡ್ಚೆನ್ ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿಲ್ಲ ಟಾಮ್ ಬ್ರಾಡಿ, ಆದರೆ ಅವಳು ಈಗ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ. ಬಿಕಿನಿ-ಹೊದಿಕೆಯ ಬಾಂಬ್‌ಶೆಲ...

ಇನ್ಸ್ಟಾಗಾಗಿ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆವರುವ ಸೆಲ್ಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಾಲೀಮು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ರೇಸ್ ಡೇ ಬ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿನಮ್ರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು #NoDay Off ನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ...

ಚಿತ್ರಕೃಪೆ: ರೀಬಾಕ್ನಿಕ್ಕಲೋಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟ್ ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ ಆಡಿದಾಗಿನಿಂದ ಅರಿಯಾನಾ ಗ್ರಾಂಡೆ ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ವಿಜಯಶಾಲಿ. 113 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು In tagram ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಗ್ರ್ಯಾಮಿ ನಾಮಿನಿ ಪ್ರದರ್ಶ...

ಸತ್ಯ: ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಮನುಷ್ಯನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ವಿನಾಶಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಬಹುಶಃ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀ...

ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ, ನಗರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಟೂರ್ ಬಸ್ಸಿನ ಕಠೋರ ಕಿಟಕಿಯ ಹಿಂದೆ ನೋಡದೆ, ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ನೀವು ನ...

ಇಂದು, ನವೆಂಬರ್ 17, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹೈಕಿಂಗ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಉಪಕ್ರಮವಾದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಟೇಕ್ ಎ ಹೈಕ್ ಡೇ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು. ಇದು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭ ನಾನ...

ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಎಣಿಕೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಸ್ಥಳವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಥಿ ನೋನಾಸ್, ಆರ್‌ಡಿ, ಲೇಖಕರ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೀರಿಸಿ.ಪ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್...

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವವರೆಗೆ-ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು-ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿದೂಷಕರು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಸ...

ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಾನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ - ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚನಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರ...

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ: ಎರಡು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ, ವ್ಯಾನಿಟಿ ಫೇರ್ ಸೇವ್ ಅವರ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್ ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ ಹೆಸರಿನ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನಿಗೂಢ ಲಕೋಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಪಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ವ್ಯಾಪಾರ ಉಪಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು...

ತಿಂಗಳ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಡು ಸವಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಬುಧವು ಈಗ ನೇರವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಗ್ರಹಣ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಬದಿಯ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಹಂ...