ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
• ತಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸ್ವಭಾವ
• ಭವ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
• ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಅಸೂಯೆ
• ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಗಳು
• ಸ್ವಯಂ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ‘ಪರಾನುಭೂತಿ’
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

"ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಎಂಬ ಪದವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸುತ್ತಲೂ ಎಸೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎನ್‌ಪಿಡಿ) ಯ ಯಾವುದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾಚ್-ಆಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಜನರು ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ ವರ್ಣಪಟಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಉಪವಿಭಾಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್, ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಕ್ಲಾಸಿಕ್” ಎನ್‌ಪಿಡಿಯ ಕಡಿಮೆ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಇನ್ನೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಂಕೋಚ
• ನಮ್ರತೆ
• ಇತರರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ

ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ ಎನ್‌ಪಿಡಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ ನೈಜ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ವ್ಯಂಗ್ಯದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಟೀಕೆಗಿಂತ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಖಾಲಿ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಟೀಕೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಬದಲು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಕಠಿಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಹುಶಃ ಈ ಕುಶಲ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ. ಆದರೆ ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ:

• ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಯು ಅವರ “ವಿಶೇಷತೆ” ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ
• ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದು
• ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹಾಸ್ಯ ಎಂದು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಆಪಾದನೆ-ವರ್ಗಾವಣೆಯು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ
• ಅವರ ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು

ತಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ

ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಎನ್‌ಪಿಡಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ.

ಮೌರಿ ಜೋಸೆಫ್, ಪಿಎಸ್ಡಿ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸ್ವಭಾವ

ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಇತರ ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ಗಿಂತ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಒಳಗಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಅವರ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮಾನ್ಯತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2015 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಎನ್‌ಪಿಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಬಹುದು, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭವ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ “ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ” ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

"ಅವರು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗೆ, ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿಲ್ಲದ ಆಂತರಿಕ ನಿರೂಪಣಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಅಧಿಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ನೈಜ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆಗಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು
• ಅವರು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಆಕರ್ಷಣೆಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ
• ಜನರನ್ನು ವಿಪತ್ತಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು

ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಇತರ ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ಗಿಂತ ಸಹ-ಸಂಭವಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಭಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಹತಾಶೆ ನಿಜ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿತನದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

"ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ವೈಫಲ್ಯದ ವಾಸ್ತವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ನಂಬಿದಾಗ, ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಸೇಡು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ವದಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ಅವರು ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅರ್ಹ ಅರ್ಹ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ದ್ವೇಷವು ಕಹಿ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತೀಕಾರದ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಸೂಯೆ

NPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಸಂಪತ್ತು, ಅಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಾವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಅಸೂಯೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಚರ್ಚಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಕಹಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಗಳು

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಉನ್ನತ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಈ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅವರು ಅಸಮರ್ಪಕರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಅವಮಾನ
• ಕೋಪ
• ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ಇದು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮಗಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇತರ ಜನರು ಸಹ ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು, ಅವರು ಅತಿಮಾನುಷವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರು ಈ "ವೈಫಲ್ಯ" ದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ‘ಪರಾನುಭೂತಿ’

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅನುಭೂತಿ. ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೋಸೆಫ್ ಪ್ರಕಾರ.

ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅವರ ಬಿಡಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ದಯೆ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ತ್ಯಾಗಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಹೇಗೆ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಸೇಬುಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಜೋಸೆಫ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

“ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೂಲತಃ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶಗಳಂತೆ ಇರಲು, ನಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸುಲಭ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರು ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಎನ್‌ಪಿಡಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದುರುಪಯೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ರೇಪೋಲ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಗುಡ್‌ಥೆರಪಿಗೆ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಜಪಾನೀಸ್ ಅನುವಾದ, ಅಡುಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಬದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.