ಕ್ಯಾಂಡೇಸ್ ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ಯೂರ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ #ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಗುರಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಗಂಭೀರವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಯಾಂಡೇಸ್ ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ಯೂರ್ ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ-ಇದು ತ್ವರಿತ 10-ನಿಮಿಷದ ಬೆವರು ಸೆಶ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. (ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅದು ತ್ವರಿತ ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಾಗಿರಲಿ.)

ಆದರೆ ಅವಳು ಕೊಲ್ಲಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದಿ ಫುಲ್ಲರ್ ಹೌಸ್ ನಟಿ ತಾನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್ ತನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಿಂದೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಬುರೆ, ಈಗ ವ್ಯಾಂಕೋವರ್ ಮತ್ತು LA ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ನಡುವೆ ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ ಫುಲ್ಲರ್ ಹೌಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಾಗಿ ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರ. ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಜವಾದ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಟಿ ಹೇಳಿದರು ಜನರು ಅವಳು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "[ಅವಳ] ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ" ಎಂದು.

ಅವರು ಆ ಭಾವನೆಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ, ಸ್ಟೋಕ್ಸ್‌ಗೆ ಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ತಾಲೀಮುಗಳು ನಟಿಗೆ ತನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಟದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. "ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗಳು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಪ್ಲೈಯೋ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ" ಎಂದು ಬುರೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಜನರು. "ಕಿರಾಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅವಳು ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳ ಕ್ರಮವು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕೆಯ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" [ವಿನ್ಯಾಸಗಳು].

ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ತನ್ನ ಸಹಿ ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬುರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಇದು "ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಮನದ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಜನರು. ಆದರೆ ಬುರೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮಹಿಳೆ (ನಮ್ಮ 30-ದಿನದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲಿನ ಹಿಂದೆ ಬಲಿಷ್ಠವಾದ ಕೋರ್ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ಆರ್ಮ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಟೋನ್ಡ್ ಆರ್ಮ್ಸ್) ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ಮುಂದಿನ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಡೆಮೊ ಮಾಡುವಾಗ ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನ ನಡುವೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಿಗಿಯುತ್ತಾಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ" ಎಂದು ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. "ಕ್ಯಾಂಡೇಸ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೇರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವಳು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಆಟವಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ." ಈ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಅಂತಿಮ #ಜಿಂಬುಡಿ ಗುರಿಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ