ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ತಾನು ಎಂದಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೈವಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಕಲಿತಳು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಕಚ್ಚಾ, ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಪರ್ ಪತ್ರಿಕೆ, ಅವರು ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇ...

ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಕೋಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: 69-ಇಂಗ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲ, ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪೃಷ್ಠದ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ...

ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಹುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚಿಕನ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹ...

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಟಾರ್‌ಬರ್ಸ್ಟ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯವು ಆರಾಧನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಕೈ ರಿಫ್ರೆಶರ...

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನುಸುಳುತ್ತಾನೆ. ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ, ನಾನು ಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಟನ್ ಕೆಲಸವಿತ್ತು, ಇದು ಸತತ ಎರಡನೇ ದಿನ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸಂಜೆ, ಕುಡಿಯಲು ನ...

ಸಂಜೆ ತಾಲೀಮುಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್...

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಮುರಿತಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತೆಯಲ್ಲ: 90 % ತಜ್ಞರು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೇಮಕಾತಿ-ಬುಕಿಂಗ್-ಸೈಟ್ WhatClinic.com ನ ಹೊಸ...

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಗನ್ ವ್ಯಾಗನ್‌ನಿಂದ ಬೀಳುವ ಸಮಯವು ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. 40 ರ ದಶಕವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು menತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರ...

ಹಠ ಯೋಗ ಮೂಲ: ಹಿಂದೂ ಋಷಿಗಳಿಂದ 15 ನೇ ಶತಮಾನದ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಯೋಗಿ ಸ್ವಾತ್ಮರಾಮ, ಹಠ ಭಂಗಿ-ಕೆಳಮುಖ-ಮುಖದ ನಾಯಿ, ಕೋಬ್ರಾ, ಹದ್ದು, ಮತ್ತು ವೀಲ್ ಉದಾಹರಣೆಗೆ-ಇಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗ ಸರಣಿಗಳು.ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ: ಹಠ ಯೋ...

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬ...

ನನ್ನ 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಾಲು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದಾಗ ನನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ನನ್ನ ಅಳುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ...

ಬ್ಯಾರೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ನೀವು ನೋಡದ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಚಿಕ್ಕ AF ಚಲನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, A. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಮತ್ತು ಬಿ. ದಾಖಲೆಗಾಗಿ, ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ವಾ...

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಒಂದು ಕೊಳಕು ಪದವಾಗಿತ್ತು, ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಗೆರೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಯಿತು - ನಾವು ಬ್ರೆಡ್ ಬುಟ...

ಅದರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ: ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲಬೇಕು. ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಬಹುತೇಕ ಯಾರಾದರೂ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂ...

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಸ್‌ಒ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ನೀವು ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರ...

ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುದೇ 'ಪ್ರಬಲ' ಆಗಿರಬಾರದು ಕೆಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ಸನ್: ಹೊಸ ಹಾಡು, ಹೊಸ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಹೊಸ ಪ್ರವಾಸ, ಹೊಸ ಗೆಳೆಯ, ಹೊಸ ಕೂದಲು, ಹೊಸ ದೇಹ! ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಭಾಗ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು...

ಬಿಸಿ ಯೋಗ, ಪಾಟ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬೆತ್ತಲೆ ಯೋಗದ ನಡುವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಯೋಗಿಗೂ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈಗ ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಮ ಮೊಲಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ: ಸ್ನೋಗಾ.ಇದು ಕೇವಲ ಹಿಮ-ಸ್ನೋಗದಲ್ಲಿ ಆಸನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ...

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಸ್ಕರಾದಲ್ಲಿ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಖ್ಯಾತನಾಮರು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಕ್ಯಾಮಿಲಾ ಮೆಂಡೆಸ್ ಇಲಿಯಾ ಲ್ಯಾಶ್ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಲ್...

ಸಾರಾ ಸಿಲ್ವರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಹಾಸ್ಯನಟನಿಗೆ ಸಾವಿನ ಸಮೀಪವಿರುವ ಅನುಭವವಿತ್ತು, ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಎಪಿಗ್ಲೋಟೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ವಾರ ICU ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್,...

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೆಗೆ ಈಗ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ (ಅಥವಾ ಎಂದೆಂದಿಗೂ) ತಾಯಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತ ಹ...